懷孕期間孕婦需要適當?shù)难a充鈣，一般建議是在懷孕3-4個月開始，在這個時間段內，寶寶生長發(fā)育迅速，并且骨頭開始迅速增長，對鈣的需求量也會隨之增加，因此需要適量補鈣。
可以通過食補的方式，如食用牛奶，羊奶，酸奶，奶酪等各種奶制品，黃豆，黑豆，豆腐，豆?jié){等各種豆制品。黑米，黑芝麻，燕麥等粗糧、雜糧等以及海產品來補充鈣。如果單純的食物補鈣不能達到孕婦所需量時，還可考慮服用鈣片。
懷孕期間需要補鈣嗎
況雪靜主治醫(yī)師
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產科
2019-12-13 5462次
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懷孕期間不能吃什么過于辛辣，調料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補品，比如人參這些大補的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。
01:14
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2018-12-14 67326次
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懷孕期間用什么姿勢同房懷孕12周之內及懷孕32周以后是不主張同房的。懷孕12周以內同房，極容易導致早期流產，而且懷孕32周以后同房，容易導致胎膜早破，出現(xiàn)早產。懷孕12周到32周之間可以進行房事，但是一定要注意體位，可以選擇女上男下位，可以避免對腹部的壓迫。來源于腹部的壓迫有可能導致胎盤早剝。孕期還需要按期做孕檢，自己數(shù)胎動，有不適的時候要及時隨診。
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-23 6554次
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懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎懷孕期間的婦女很容易出現(xiàn)骨質疏松，所以在懷孕期間積極的補鈣能夠有效的預防骨質疏松。除了積極的補充鈣質之外，在飲食上還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，大骨頭湯，深綠色蔬菜等等。另外還要保持規(guī)律以及良好的飲食作息習慣，在養(yǎng)成好的飲食作息前，當然要積極的戒除不良的習慣。同時還要盡量的抽空多運動，適當?shù)亩鄷裉枺喑砸恍┬迈r的蔬菜水果。另外還要養(yǎng)成每天喝牛奶的習慣，一定注意，不要抽煙，不要喝酒。同時還要定期做骨頭質量的密度檢查，骨質密度是判斷骨質疏松與否的重要依據(jù)，因此早期診斷治療是非常重要的。另外還要適當?shù)倪M行體育運動，但是防止受到外傷。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-07 1409次
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懷孕期間同房需要避孕嗎懷孕后繼續(xù)性生活是不會再次懷孕的，所以懷孕期間同房是不需要避孕的。但是需要注意的是，孕婦應在孕早期減少性生活，孕中期可相應增加，孕晚期應再次減少。一般認為，孕早期或者孕晚期應減少或者不性交。因為性生活可以使子宮痙攣，有時痙攣時間可以長達一分鐘之久。影響胎兒的心跳，特別是以往有流產、早產史的孕婦，更容易使胎兒流產或者早產。孕中期性交不會引起胎兒的不適，但是應該采用合適的姿勢，動作應該輕柔。語音時長 1:10”
陳丹
主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院
2018-10-22 7711次
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懷孕期間需要補鈣嗎病情分析：懷孕期間孕婦對鈣的需求量增多，孕婦需要適當?shù)难a鈣。懷孕早期由于胎兒比較小，孕婦對鈣的需求相對較小，一般不需要特別補鈣，通常以食補為主。懷孕中后期由于胎兒生長發(fā)育加快，對鈣需求的需求相應增加，這期間孕婦應當進行適當補鈣，必要時選用鈣劑。意見建議：懷孕早期建議適當食用大骨頭、牛奶、蝦米皮、紫菜及豆制品等含鈣豐富的食物，懷孕中后期可適當選擇鈣劑，同時注意多曬太陽或補充維生素D，或者服用含有維生素D的復合鈣制劑，以促進鈣的吸收和利用。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-20 1001次
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懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎病情分析：懷孕期間補鈣多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物可以預防骨質疏松。骨質疏松一部分原因和缺鈣有一定的關系，一部分原因也和個人的體質、關節(jié)的病變有關系。意見建議：懷孕期間要減少關節(jié)部位的長期負重，避免長時間過度的行走，以免造成骨質的損傷，多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-26 1003次
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懷孕期間如果進行補鈣懷孕期間一般可以通過應用藥物、食療等方式進行補鈣，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。懷孕后腹中胎兒生長與發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體，如果懷孕期間出現(xiàn)缺鈣容易影響母體以及胎兒健康，一般可以遵醫(yī)囑應用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-04-26 0次
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懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎懷孕期間補充鈣質，在一定程度上是可以預防骨質疏松的，骨質疏松跟缺鈣有一定的關系，當然也有可能是關節(jié)病變或者個人體質所引起，所以出現(xiàn)骨質疏松的情況需要及時就醫(yī)。女性在懷孕之后要補充足夠的鈣質，多吃高蛋白以及含鈣量高的食物，比如雞湯，魚湯，還有排骨湯等等，必要的情況下還需要補充鈣片。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-29 0次
