來月經期間,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,保持體溫,促進體內的血液循環,有利于經血的排出,緩解痛經的癥狀。也可以用熱水袋溫一溫下腹部,緩解痛經,如果這些方法沒有明顯的改善,可以口服止疼藥,比如曲馬多片,或者可待因片,也可以肌注阿托品或者嗎啡注射液止疼的。
飲食方面不要吃辛辣,刺激性,涼的食物,否則會加重痛經。可以多吃一些富含有維生素E的食物,放松精神,有助于緩解痛經,比如堅果一類,雞蛋的蛋黃。出現痛經的時候,也需要注意保暖,不要受涼。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。