累到發生了腰痛。建議患者最好先休息1-2天，應該多臥床休息，臥床休息可以減輕腰部的壓力，可以促進疼痛的情況緩解，而且一定要注意局部的防寒保暖，有條件盡量不要下床活動，想要下床活動，建議適當的佩戴一下腰圍來保護一下腰部。
另外可以選擇消炎鎮痛類的藥物，或者是配合著一些中成藥進行輔助的治療，比如腰痛寧膠囊或者是選擇雙氯芬酸鈉等一類的藥物，也可以進行局部的熱敷，或者是選擇按摩等一些簡單的方法，來進行治療，就可以緩解腰痛。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
累到腰痛怎么緩解
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-03-25 1283次
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1107次
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腰痛怎么回事.現在社會競爭壓力大，生活節奏快，精神緊張，經常加班、熬夜，過度勞累，所以，很多人都經常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統疾病等病理性因素都會導致腰痛。腰痛的患者，在平時要注意休息，避免誘因，還要及時治療原發病緩解腰痛，另外，按中醫理論來說，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養腰府，從而引起腰痛，所以，對于腎虛引起的腰痛，應該及時補益腎精。對此，臨床上常用固精補腎的中成藥來治療，比如，常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補腎寧心，以及山藥可以補養脾胃，這樣補腎、固精、健脾全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或實熱內盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1922次
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累的腰痛怎么緩解干體力活累的腰痛建議最好休息2-3天，避免再過度勞累，讓腰部的肌肉放松一下，建議患者多臥硬板床休息，多臥床休息，可以減少腰椎的壓力，還可以促進腰痛的情況緩解。另外可以使用熱毛巾熱水袋，對腰部進行熱敷來治療，能夠促進血液的循環，也可以放松腰部的肌肉，以達到緩解腰痛的作用，同時也可以進行腰部的按摩，或者是到醫院進行紅外線的治療或者是進行推拿的治療，都可以幫助緩解疼痛，當疼痛比較明顯的時候，也可以配合著口服腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉等一類藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-03-23 1309次
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腰痛怎么緩解腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補丸等，可根據體質和病情適當選。語音時長 1:08”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-28 13742次
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累到腰痛怎么緩解病情分析：累到腰痛首先可以先服用非甾體類抗炎藥像艾瑞昔布、塞來昔布等來緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來減輕疼痛。也可以佩戴腰圍來保護腰部，避免在近期進行腰部的劇烈運動，同時也需要減少久坐久站，減少彎腰搬抬重物。意見建議：累到腰痛的患者建議平時應加強營養，注意休息，可以在每日的飲食中攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-07-12 902次
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累的腰痛怎么緩解病情分析：累得腰痛應及時休息，疼痛明顯的可口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎止痛藥，外用活血化瘀的膏藥，輔以熱敷、針灸、烤電等理療，能夠緩解腰痛。腰痛持續加重應及時到醫院就診，查明是否有腰椎間盤突出、腰椎滑脫等情況。意見建議：平時應注意休息，避免勞累，避免久站久坐、反復彎腰，加強腰背肌功能鍛煉，增強腰背肌肉力量，有助于緩解腰痛。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-14 1101次
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腰痛怎么緩解腰痛的緩解方法有很多種，包括休息、熱敷或冷敷、運動療法、物理治療和改變不良習慣等。1、休息：如果腰痛是由肌肉勞損或過度使用引起的，適當休息是緩解疼痛的關鍵。休息可以幫助減輕肌肉的緊張和炎癥，讓腰部得到充分的恢復。2、熱敷或冷敷：對于急性腰痛
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-08 0次
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怎么緩解腰痛腰痛可以通過保持正確坐姿、物理治療、藥物治療、手術治療緩解癥狀。1、保持正確坐姿：正確的姿勢和體位是緩解腰痛的重要因素之一。在長時間的坐姿或站立后，適當休息是很有必要的。在坐姿時，應盡量保持腰部挺直，可以使用腰靠墊來支撐腰部。站立時，應注意
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-22 0次
