干體力活累的腰痛建議最好休息2-3天,避免再過(guò)度勞累,讓腰部的肌肉放松一下,建議患者多臥硬板床休息,多臥床休息,可以減少腰椎的壓力,還可以促進(jìn)腰痛的情況緩解。
另外可以使用熱毛巾熱水袋,對(duì)腰部進(jìn)行熱敷來(lái)治療,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),也可以放松腰部的肌肉,以達(dá)到緩解腰痛的作用,同時(shí)也可以進(jìn)行腰部的按摩,或者是到醫(yī)院進(jìn)行紅外線(xiàn)的治療或者是進(jìn)行推拿的治療,都可以幫助緩解疼痛,當(dāng)疼痛比較明顯的時(shí)候,也可以配合著口服腰痛寧膠囊,雙氯芬酸鈉等一類(lèi)藥物進(jìn)行治療。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。