動脈硬化主要的還是和長期的不良生活方式以及精神過度緊張等因素有比較大的關系,比如在飲食上經常暴飲暴食,喜歡吃一些含有鈉鹽比較多的食物,而且喜歡吃肥肉,經常的缺乏運動,像這樣就很容易導致動脈粥樣硬化的形成,也有的一些患者平常情緒不穩定,經常喜歡著急、生氣,而且不注意休息,熬夜,也容易引起動脈粥樣硬化。
所以針對有這些不良生活習慣的人群,應該改變生活方式,盡量的清淡飲食,每天適當活動,保證充足睡眠,保持情緒的穩定,這樣才有利于身體健康。
動脈硬化主要的還是和長期的不良生活方式以及精神過度緊張等因素有比較大的關系,比如在飲食上經常暴飲暴食,喜歡吃一些含有鈉鹽比較多的食物,而且喜歡吃肥肉,經常的缺乏運動,像這樣就很容易導致動脈粥樣硬化的形成,也有的一些患者平常情緒不穩定,經常喜歡著急、生氣,而且不注意休息,熬夜,也容易引起動脈粥樣硬化。
所以針對有這些不良生活習慣的人群,應該改變生活方式,盡量的清淡飲食,每天適當活動,保證充足睡眠,保持情緒的穩定,這樣才有利于身體健康。
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