三角肌發生疼痛的情況,首先應考慮是否是由于肩關節的部位受到了外傷,或者是由于肌肉出現了拉傷,從而導致三角肌疼痛。
另外一種情況,是由于長時間的壓迫導致疼痛,比如日常生活中睡覺的時候,長時間的側著休息,然后引起三角肌的充血、水腫,導致出現的疼痛。
另外是由于一些疾病導致,比如神經根型的頸椎病,這種疾病會引起神經根支配范圍內出現一些放射性疼痛或者是麻木,對于三角肌主要是第五頸椎神經根支配的。
發生三角肌疼痛的情況以后,可以適當的給予局部的熱敷,這樣可以緩解肌肉的緊張,可以使血液循環加速,使肌肉得到放松,緩解疼痛。