頭痛時不能吃腌制食物以及偏咸的食物,腌制食物和偏咸的食物內鈉鹽含量較高,容易導致血液滲透壓增加,水儲存在血管內,導致血壓增加,加重頭痛。不能喝紅酒,喝紅酒可以誘發偏頭痛的發作,注意不要吃巧克力,不要吃奶酪,巧克力和奶酪也會增加偏頭痛的發作頻率。不能吃生冷辛辣刺激性的食物,食物中添加了辣椒、胡椒等佐料,會對神經系統有一定的刺激作用,會加重頭痛的癥狀。
不能飲酒和喝咖啡或者濃茶等興奮神經的飲品,以免造成頭痛加重。如果腦梗塞或者腦出血等疾病的恢復期導致的頭痛,不能吃高脂肪,高鹽食物,包括肥肉,動物內臟等。