產婦出現奶水減少的情況,從飲食方面需要改善,多吃一些湯之類的食物,比如雞湯,魚湯,排骨湯,豬蹄湯等等,這樣可以促進乳汁的分泌,奶水會增多的,也要讓寶寶勤吸吮,這樣可以刺激乳汁的分泌。
平時生活中一定要保持心情的舒暢,不要過于緊張,焦慮壓力大等等,否則也會影響奶水的分泌,在喂奶之前需要清潔乳頭,避免感染,盡量多休息,不要長期的熬夜勞累,在寶寶睡覺的時候也要跟著寶寶一起睡,保證充足的睡眠。
產婦出現奶水減少的情況,從飲食方面需要改善,多吃一些湯之類的食物,比如雞湯,魚湯,排骨湯,豬蹄湯等等,這樣可以促進乳汁的分泌,奶水會增多的,也要讓寶寶勤吸吮,這樣可以刺激乳汁的分泌。
平時生活中一定要保持心情的舒暢,不要過于緊張,焦慮壓力大等等,否則也會影響奶水的分泌,在喂奶之前需要清潔乳頭,避免感染,盡量多休息,不要長期的熬夜勞累,在寶寶睡覺的時候也要跟著寶寶一起睡,保證充足的睡眠。
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