新媽媽，若是氣血虧損，母乳不足，惡露不凈、腹痛腰痛、便秘等，一系列問題便會接踵而至。
因此對于新媽媽而言，產后調理很重要，建議產后五至七天，應以米粥、軟飯，碗面，蛋湯等為主食，可以吃一些素菜喝蔬菜湯以及吃一些溫性的水果，如葡萄、蘋果、草莓等，補氣血要多吃一些含鐵的食物，比如動物內臟、海帶、紫菜、菠菜等等。
維生素是行細胞發育的必需營養物，所以也可以多吃一些瘦肉，蛋白質是血紅蛋白的重要原料，媽媽們還要多吃牛奶，魚類、蛋類、豆制品等等。
產后氣血不足奶水少怎么辦
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-25 22140次
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氣血不足會導致奶水不足嗎氣血不足會導致奶水不足。因為奶水是由于氣血化生的，如果在生產的時候出血過多，或者后來營養不良造成氣血不足，都會導致奶水不足。氣血不足的患者會出現頭暈、眼花，面色白或黃，而無光澤，或者毛發干枯、肌膚干燥、肢體麻木等。氣血不足的人可以適當吃些具有補血作用的食物，還要保證充足的睡眠和心情舒暢，有利于氣血通暢。如果有嚴重的氣血不足，還要在醫生指導下服用具有補氣養血的湯藥或者中成藥，可以達到治療的效果。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 3485次
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氣血不足脫發怎么辦中醫認為發為血之余，氣為血之帥，所以在氣血虧虛的時候，我們頭發的生長就可能會受到影響。包括我們出現了在脫發的同時，伴有面色晄白、氣短、乏力、失眠多夢，這些都是氣血不足的表現。我們可以用一些補益氣血的方法進行治療，比如我們的四物湯就非常好，當歸補血湯都是可以的，同時就是重用補氣補血的成分，這樣對我們的頭發的恢復也是有利的。
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楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2019-08-05 21839次
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奶水少是氣血不足嗎當身體產后出現奶水少的臨床情況，主要與身體的氣血不足或者是乳腺管阻塞，或者是體內激素分泌減少，刺激乳汁減少分泌等因素有關。首先可以通過均衡，富有營養的飲食進行補充身體的營養，從而達到有足夠的氣血來分泌乳汁。另外可以通過通經下乳的藥物進一步調理和治療，比如日常生活中可以增加高蛋白，高營養和多種維生素的補充食療方法，可以適當飲食燉豬蹄，或者是進行燉肉食療的方法，促進通經下乳功效的作用，以保證乳汁的正常分泌。同時補充氣血，比如當歸補血口服液，氣血足以及身體乳相通的情況下，可以保證奶水的分泌。語音時長 01:24”
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2018-11-27 24530次
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產后奶水少胸部不脹怎么辦女性在產后出現奶水少，而且胸部不脹，這種情況下常常就可能需要通過使用藥物或者是食物來促進乳汁的分泌。首先建議這類女性要多給寶寶進行母乳喂養，讓寶寶多吸允乳頭，這樣可以刺激大腦產生泌乳素，從而使乳汁分泌量增多，還可以請專門的催乳師，通過胸部的局部按摩來進行催乳。也可以找中醫面診，開補氣養血催乳的中藥來進行調理。同時還建議這類產婦要多吃高蛋白類的食物來補充身體的營養，才能夠促進乳汁的增加。比如可以多喝鯽魚湯、排骨湯、豬蹄花生湯。語音時長 01:13”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-04-11 7969次
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氣血不足奶水少怎么補需要補充營養，多喝湯類，可以中藥八珍湯加減口服氣血雙補，并注意休息，并讓寶寶多喝，越不喝奶水會越少，少吃生冷辛辣等刺激性食物，定期復查，必要時需要去正規三甲醫院婦科就診，配合其他藥物口服治療。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
2018-12-08 3002次
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產后奶水少怎么辦對于產后乳汁分泌量較少的女性，一般可以考慮通過勤哺乳反射性地刺激大腦產生泌乳素，從而增加乳汁的分泌，這個時候還應該要多喝水，多喝湯，同時要多吃高蛋白類的食物，所以建議要多喝鯽魚湯，烏雞湯，豬蹄燉花生湯。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-11-29 2402次
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產后氣血不足導致奶水少怎么辦產后氣血不足導致奶水少的患者一般可以通過飲食調理或者是中藥進行調理。1、飲食調理：患者可以多吃一些具有下奶功效的食物，同時多喝一些湯類的食物，比如鯽魚豆腐湯，黃豆燉豬蹄兒。同時也可以多吃一些含鐵元素較多的食物，比如菠菜，豬血，海帶，還可以多吃一些桂圓，紅棗、枸杞等具有益氣養血作用的食物。2、中藥調理
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-09 11506次
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產后氣血不足導致奶水少怎么辦產后氣血不足導致的奶水減少是許多新媽媽面臨的問題。氣血不足，即中醫學中的氣虛和血虛，會直接影響到乳汁的分泌。面對這種情況，可以采取以下措施來改善：首先，調整飲食是關鍵。建議產婦多攝入補血益氣的食物，如紅棗、龍眼、黃芪等，以增強身體的氣血儲備
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
