對于陰道松弛的女性，想要讓下面變緊，可以考慮通過做縮肛運動鍛煉來促進陰道壁肌肉的緊致，還可以專門做盆底肌的康復治療，也能夠使女性的陰道有縮緊現象，而且還可以用陰道啞鈴來長期進行鍛煉。
但對于年齡比較大的女性，如果陰道松弛特別嚴重，可能需要考慮通過做陰道前后壁的修補手術才能夠使陰道變緊，而且女性陰道松弛嚴重的情況下，還可能會導致張力性的尿失禁，并影響女性的正常性生活，所以才建議這類女性要做陰道縮緊手術。
陰道松弛，怎樣讓下面變緊
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2020-06-15 15269次
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陰道緊縮會變緊嗎陰道緊縮以后，由于將撕裂的盆底的肌肉重新縫合固定，這樣會使原來松弛的陰道壁變得緊張起來，這樣會保證在性生活的時候，有一個很好的性生活的體驗。因此陰道緊縮手術的目的，就是希望陰道壁得到一定程度的張緊。因此合適的手術陰道壁，會得到張緊度的加強，但是手術也不可過分的縮窄陰道。縮窄陰道，雖然使陰道緊張度加強了，但是如果過強的話，同樣會影響性生活的和諧。
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陳文
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-03-11 6258次
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陰道松弛的表現陰道松弛常有一些表現包括陰道排氣，夫妻生活后一種陰道排氣的情況，甚至患者快走的時候、上樓的時候會出現尿漏，更有甚者患者，在咳嗽以后就會出現漏尿的情況，影響患者的身心健康，對夫妻生活也產生一些不和諧的因素。陰道松弛，主要原因是盆底肌肉和腱膜的支撐系統，由于某些病理原因發生的連續性中斷，連續性中斷造成會陰盆底的支撐力下降，從而產生上述癥狀。陰道松弛，需要進行整形外科或者是婦產科的治療，包括手術方面的治療，還有非手術的功能鍛煉，還有一些可以進行激光的輔助治療。
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楊喆
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-05-24 13107次
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怎樣判斷陰道松弛想要判斷陰道是否松弛，一般都是去醫院婦科做專門的盆底肌力評定來進行判斷。這時會用一個專門的儀器探頭放進女性的陰道內，讓女性進行縮肛運動來收縮陰道，從而測定陰道是否有松弛現象。對于絕大部分順產分娩的女性，在產后都可能出現陰道松弛，一般都需要做盆底肌的康復治療，來促進陰道壁肌肉的收縮恢復。通常是10次為一療程，每次的時間在半小時左右，這時是用電刺激的原理，來促進陰道壁肌肉的自然收縮恢復。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-12-04 15285次
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怎樣算陰道松弛女性如果自覺陰道內有氣體進出，這樣就算是陰道松弛的表現了。女性如果出現陰道松弛，主要的癥狀是會自覺陰道內有氣體進出，也就是百姓俗稱的陰吹表現，陰道松弛屬于盆底功能障礙的一種，可以盡快醫院就診，做盆底評估之后進行盆底康復治療。女性出現盆底功能障礙的原因主要是有長期使腹壓增加的行為，比如長期的咳嗽，便秘，干重體力活等，生理性的懷孕過程也會使女性的盆底組織受到長期壓力性損傷而出現盆底功能障礙。語音時長 01:12”
王敏娜
副主任醫師撫順市中心醫院
2022-06-09 1834次
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怎么讓下面變緊可以適當做縮陰運動，例如陰部縮陰運動、提肛運動、瑜伽運動等，但需要持之以恒，這樣才能起到縮陰的效果。但是如果是完全失去了松緊性，需要手術來做恢復，不用過于擔心。如果想快速達到效果也可以進行陰道收縮手術，但是要選擇專業的醫院或者美容機構進行治療。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-28 1201次
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怎么讓下面變緊使陰道緊縮的方法有很多，比如可以通過鍛煉幫助陰道緊致。比如可以選擇空氣新鮮的地方是采用收縮肛門，像憋大小便那種方式來進行鍛煉。一般需要做每天做100次左右，可以達到收縮括約肌，使陰道往上提的作用，改善陰道松弛狀態。也可以進行縮陰手術，通過手術對陰道黏膜進行雙層縫合，讓陰道括約肌收縮，使陰道增加張力，改善陰道松弛狀態。
丁金萍
主治醫師北京醫院
2022-03-28 1406次
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怎樣使陰道變緊使陰道變緊一般可以通過盆底肌訓練、生物反饋、電刺激治療等方式達到效果。1、盆底肌訓練：如果患者是因為生產所引發的陰道松弛，一般可以通過盆底肌訓練的方式促進陰道變緊，一般盆底肌訓練可以促進盆底肌收縮，所以也可以緩解陰道肌肉組織松懈程度，使陰道變緊。2、生物反饋：一般在盆底肌訓練的同時，還可以配合生物反
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-23 0次
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怎樣調理陰道松弛一、自我療法，收肛提氣鍛煉，可有效的起到陰道緊縮的目的，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓練，也可以提高陰道周圍肌肉張力的
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 132次
