脊柱側彎的情況發生了以后,首先得去醫院進行一個相關的檢查,看一看側彎的嚴重程度,看一看有沒有出現胸廓發生畸形的情況,如果胸廓已經發生了畸形之后,柔韌性就會差一些,像一些高強度的健身活動,比如一些劇烈的運動,比如一些打籃球,踢足球這些運動就不適合。
如果情況比較輕微的話,可以適當的做一些健身活動,盡量做一些柔和的,像一些游泳,慢跑,騎自行車等一些運動,避免一些太過于劇烈的就可,而且最好是在專業人士指導下進行,一定要積極的定期去醫院進行拍片復查,以免病情加重,盡量的避免,不要胡亂的鍛煉,這樣有可能起反作用,加重側彎的情況。