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• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐瑫?huì)帶來很大的危害，主要是對動(dòng)脈血管不好，可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說降低高血脂的方法，一方面就是一個(gè)合理的藥物治療，這種藥物治療要長期堅(jiān)持，因?yàn)檫@個(gè)高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會(huì)導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時(shí)健康的生活方式也是非常必要的，要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4769次

• 痔瘡的預(yù)防方法

  實(shí)際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因?yàn)檫@個(gè)病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個(gè)是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來說，從個(gè)人經(jīng)濟(jì)來說，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個(gè)方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不光包括全身活動(dòng)，也包括提肛的運(yùn)動(dòng)。第三、就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個(gè)字，一個(gè)是定時(shí)，第二個(gè)是專心，第三個(gè)就是排凈，這是第三點(diǎn)，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個(gè)。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時(shí)的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

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  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3491次

• 血脂異常如何預(yù)防
  血脂異常主要的預(yù)防措施就是邁開腿，管住嘴。良好規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以激活骨骼肌和脂肪細(xì)胞中的脂蛋白酶，讓脂肪分解形成脂肪酸，運(yùn)動(dòng)中的肌肉會(huì)對血液中的脂肪酸進(jìn)行氧化作用，加速脂肪的消耗，而且還能夠大量消耗血液中的葡萄糖，這樣避免過多脂肪的堆積，減少它的形成，達(dá)到了降低血漿中的甘油三酯和膽固醇的作用，把體重控制在理想范圍。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要根據(jù)自身狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如慢跑，游泳，跳繩，瑜伽，騎自行車等，這些個(gè)運(yùn)動(dòng)都有助于很好的減肥，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在20到30分鐘左右。在飲食上也要注意忌口，多吃一些降脂類的食物，比如木耳，青菜，西紅柿等，不要吃高脂肪、糖類食物。
  語音時(shí)長 01:35”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 1747次

• 預(yù)防高血脂的方法
  高血脂，這類疾病在預(yù)防的時(shí)候，首先可以通過飲食方面進(jìn)行控制來預(yù)防，例如可以吃含脂肪量比較少的食物，或者是少吃含糖量比較高的食物來進(jìn)行預(yù)防，例如像是肥肉，豬油等動(dòng)物油，油炸食品，奶油以及糕餅，甜品，甜飲料，這些食物都是需要禁止食用的。而且除了飲食方面需要控制之外，還需要定期的加強(qiáng)鍛煉，控制患者自身的體重，還建議患者要定期的于醫(yī)院體檢，檢測自身的血脂水平，以預(yù)防高脂血癥這類疾病發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1332次

• 血脂異常的預(yù)防方法有哪些
  病情分析：血脂異常的預(yù)防方法包括低脂低鹽飲食，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，保持理想體重，定期體檢，關(guān)注血脂水平。脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程的異常均可導(dǎo)致血脂異常，按照發(fā)病原因，高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。意見建議：合理飲食是防治高脂血癥的基礎(chǔ)措施，無論是否口服調(diào)脂藥物，都應(yīng)始終堅(jiān)堅(jiān)持。高甘油三酯血癥者應(yīng)盡可能減少每日攝入脂肪量（<30g食用油）。最好選用不飽和脂肪酸（植物油、魚油）。增加膳食纖維成分，其能降低LDL-C水平。
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2023-11-19 1202次

• 血脂異常如何預(yù)防
  病情分析：血脂異常是可以提前預(yù)防的，要注意飲食清淡一點(diǎn)，多吃素，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)體育鍛煉，散步，游泳，跑步等根據(jù)自身情況合理運(yùn)動(dòng)。意見建議：血脂異常就是跟平常飲食習(xí)慣的關(guān)系最大，不能吃油膩的食品，不要飲酒，主要以少吃鹽，糖，低脂肪的食物為主，可以藥物預(yù)防，降低血脂，減輕體重。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-25 1002次

• 血脂異常的診斷
  血脂異常一般是經(jīng)過甘油三酯和膽固醇來診斷的。血脂異常是指機(jī)體的血脂水平升高，并產(chǎn)生一些嚴(yán)重的疾病癥狀，如胰腺炎、動(dòng)脈粥樣硬化等。1、血脂異常確診標(biāo)準(zhǔn)一般是低密度脂蛋白膽固醇大于3.37mmol/L，如果把心血管疾病分為低危、中危和高危，低危組的低密度脂蛋白膽固醇低于3.37mmol/L，中危組的低密
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 175次

• 未雨綢繆：孕期異常宮縮的預(yù)防方法
  預(yù)防孕期異常宮縮孕媽在日常生活方面要避免提重物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等；心理方面不要給自己太大壓力，保持好的心情。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-23 1089次