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• 如何預防血脂高

  病從口入，首先堅決要養成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6001次

• 如何預防高血脂癥？

  通常所說的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發因素。因此對于高血脂的預防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機制有關，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來控制，而且膽固醇升高就是常說的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個最主要的誘發因素。因此需要早期干預，來治療可能才能獲得很好的效果。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-21 8509次

• 血脂異常如何預防
  血脂異常主要的預防措施就是邁開腿，管住嘴。良好規律的運動可以激活骨骼肌和脂肪細胞中的脂蛋白酶，讓脂肪分解形成脂肪酸，運動中的肌肉會對血液中的脂肪酸進行氧化作用，加速脂肪的消耗，而且還能夠大量消耗血液中的葡萄糖，這樣避免過多脂肪的堆積，減少它的形成，達到了降低血漿中的甘油三酯和膽固醇的作用，把體重控制在理想范圍。在運動的時候，一定要根據自身狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如慢跑，游泳，跳繩，瑜伽，騎自行車等，這些個運動都有助于很好的減肥，運動時間最好是在20到30分鐘左右。在飲食上也要注意忌口，多吃一些降脂類的食物，比如木耳，青菜，西紅柿等，不要吃高脂肪、糖類食物。
  語音時長 01:35”
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-01-17 1751次

• 如何預防糖尿病血脂異常
  糖尿病人除了定期檢查血糖以外，還要定期檢查血脂，加強對血脂異常的預防工作，具體措施有以下幾項：第一，生活要有規律，合理飲食不要吃肥肉，動物內臟，黃油，奶油，蛋黃等高膽固醇類的食物，可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜，和具有調節血脂作用的芹菜，韭菜，黑木耳等食物，要戒煙戒酒，保持樂觀豁達的良好心態。第二，要堅持適宜的體育運動，促進血循環，促進微小血栓的化解，促進剩余熱量以及脂肪的消耗，維護血管功能。第三，肥胖已被公認為二型糖尿病發展過程中最重要的風險因素，體重指數與糖尿病的發病率呈正相關，因此積極減肥，可以使糖尿病患者，獲得很大的益處。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-11 1421次

• 血脂異常如何治療
  病情分析：目前臨床上使用的降脂藥物主要有他汀類、膽固醇吸收抑制劑、PCSK9抑制劑、膽酸螯合劑、n-3脂肪酸、貝特類。貝特類藥物主要用于高甘油三脂血癥。除嚴重的高甘油三脂血癥外，血脂異常的藥物治療一般首先他汀類藥物。上述降脂藥物總體安全性良好，但用藥過程中要檢測血ALT、AST和肌酸激酶的變化。妊娠和哺乳期婦女禁用降脂藥物。意見建議：血脂異常受飲食和生活方式等影響較大，除遵醫囑使用降脂藥物治療外，還應進行合理鍛煉、控制飲食和改善生活方式等日常護理，同時要做好長期堅持的心理準備。
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2023-11-20 1201次

• 異常白帶如何預防？
  病情分析：異常白帶的預防，平時應該注意個人衛生，尤其在月經期應該勤更換衛生巾，2~3個小時更換一次，因為衛生巾上很容易滋生細菌，容易造成逆行感染。每天還應該注意勤換內褲，換下來的內褲最好是用經過開水燙洗，在太陽下暴曬。意見建議：建議在飲食上應該注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，適當參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-22 701次

• 如何預防高血壓高血脂
  預防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預防和運動預防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應該進行適度的有氧運動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎性心血管疾病，建議運動強度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-12-25 2151次

• 高血壓合并血脂異常該如何治療
  高血壓合并血脂異常的情況下，需要配合降低血脂和擴張血管彈力的藥物，比如血脂康膠囊，阿司匹林腸溶片，阿托伐他汀鈣，高血脂與高血壓密切相關，都需要積極的進行治療。高血壓，高血脂的人群，平常要調整好自己的生活，作息和飲食習慣低鹽、低脂飲食，避免情
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次