第1點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以給患者進行頭部的按摩放松，進行局部的針灸理療，對于緩解這種頭痛還是有一定的幫助作用。
第2點，睡覺不好，有可能誘發偏頭痛的發作。對于這種頭痛的緩解，患者可以服用一點止痛藥物，在臨床上經常使用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果頭痛比較劇烈，也可以服用麥角類制劑或者曲普坦類的藥物進行干預。
另外，患者也要可以適當的戶外運動，呼吸一下新鮮空氣，頭痛的患者還是比較多的，睡眠是非常重要的，建議要保證充足的睡眠，減少頭痛的發生。
晚上沒睡好頭痛怎樣緩解
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-08-05 3762次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 5659次
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頭痛怎么緩解首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現在面對復雜的環境深呼吸是最有幫助的，可以鎮靜又可以恢復精神。如果患者經常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發，可以有效的緩解頭痛。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 2199次
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晚上沒睡好頭痛怎么辦晚上沒睡好頭痛的患者應當在第二天白天補足睡眠，患者可在中午通過午睡的方式補充睡眠。如果睡眠仍然不好的患者，可以適當服用一些鎮靜安眠藥物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、氯硝西泮、阿普唑侖等等。此外，患者還可以服用一些藥物來緩解頭痛，比如氟桂利嗪、尼麥角林、布洛芬等等。如果患者的頭痛癥狀仍然沒有緩解，應當及時去醫院完善頭顱CT、頭顱核磁共振等相關檢查，以排外一些器質性疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-08-29 3745次
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沒睡好頭痛怎么辦首先應該先去醫院做一下頭部的磁共振以及腦電圖的檢查，排除一些頭部的器質性的病變或者功能性的病變引起來的頭疼。如果都沒有異常，往往都是沒睡好引起來的頭疼，沒睡好導致頭部血管的緊張，從而出現了頭疼的現象，這個時候可以使用一些擴張頭部血管的藥物來緩解頭疼，比如可以服用一些西比靈，西比靈可以有效的擴張頭部的血管，改善循環，從而緩解頭疼的現象。如果頭疼的比較嚴重，還可以使用一些止疼的藥物，比如可以口服一些布洛芬混懸液，是一種非甾體的消炎藥，具有消炎止疼的作用，可以緩解頭疼，但是不可以服用過多。這個時候還應該及時的補充睡眠，才是緩解頭疼最好的辦法。語音時長 01:13”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-24 4732次
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晚上沒睡好頭痛怎樣緩解病情分析：建議患者第二天可以找時間適當的多休息一下。如果頭痛癥狀非常強烈時，可以適當的吃一些藥物，例如布洛芬緩釋膠囊等。但是布洛芬是治標不治本的，因此建議患者一定要保持足夠的睡眠。意見建議：建議患者在睡前盡量避免喝濃茶，咖啡等含有咖啡因較多的飲品。此外，睡前可以泡腳、看書、洗熱水澡，更有利于迅速進入睡眠狀態。如果長期出現失眠問題時，應該及時就醫。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-07-25 801次
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晚上沒睡好頭痛怎么辦病情分析：晚上沒睡好頭痛最好的辦法就是補覺，選一個安靜黑暗的環境補充睡眠。若由于工作學習等客觀原因無法補覺，可按摩頭部，喝杯牛奶，吃一份優質早餐補充能量，必要時可服非甾類抗炎藥緩解頭痛。如果長期失眠，建議睡眠門診或精神心理科就診，必要時予以心理疏導，或藥物治療，如谷維素、苯二氮?類鎮靜催眠藥或抗焦慮抗抑郁藥物治療。意見建議：養成良好的生活習慣，勞逸結合，按時作息，避免熬夜，睡前避免喝酒、咖啡、濃茶等，創造良好的睡眠環境，睡前禁止一切噪音強光刺激，良好的睡眠有利于身心健康。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-07-27 1002次
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晚上沒睡好頭痛怎樣緩解第1點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以給患者進行頭部的按摩放松，進行局部的針灸理療，對于緩解這種頭痛還是有一定的幫助作用。第2點，睡覺不好，有可能誘發偏頭痛的發作。對于這種頭痛的緩解，患者可以服用一點止痛藥物，在臨床上經常使用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果頭痛比較劇烈，也可以服用麥角類制
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-03 990次
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晚上沒睡好頭痛怎樣緩解晚上沒睡好導致的頭痛，可以通過多種方法有效緩解。首先，補充睡眠是關鍵，適當小憩能迅速恢復精力，減輕頭痛癥狀。其次，藥物治療、物理療法、調整飲食、放松心情以及改善睡眠環境都是行之有效的措施。一、補充睡眠對于因睡眠不足引起的頭痛，最簡單直接的方
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-23 0次
