胸肋骨骨折之后，一般要3個月之后，等骨折完全穩定，才可以進行健身這種類似的運動。一般胸肋骨的骨折進行保守治療，就能夠慢慢的恢復，骨折斷端能恢復穩定性。
一般肋骨骨折之后，在恢復的期間可以適當的熱敷，做一些輕微的運動，類似伸、屈活動這種運動，能夠促進胸腹部的血液循環，對骨折的恢復是有好處。等3個月之后，肋骨骨折部位完全穩定的時候，可以進行健身類似的運動。
胸肋骨骨折后怎樣恢復健身
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-11-19 2552次
為你推薦
-
肋骨骨折如何急救？如果出現了血胸氣胸這樣的問題，那就要進行適當的處理，要么就危及生命，還有一個就是如果是多發肋骨骨折那這個傷就不是輕傷了，這種是一個重傷了，這可能就在監護室了，這種情況下的肋骨是多發的，現在的處理方式也多了，會出現一種反常呼吸，就是你吸氣的時候你比如說我這個吸氣這樣，需要緊急處理。
02:32
劉利民
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-05-02 13848次
-
腕舟骨骨折怎樣恢復快腕舟骨骨折后應盡快的就醫治療，有經驗的醫生確定合適的治療方式，是采用管型石膏外固定的保守治療，還是采用切開復位內固定的手術治療，無論采用何種方式治療，固定時間都要足夠長，都要等待X光顯示骨折線愈合以后，才可去除外固定。骨折愈合期間，病人應多食用含鈣、含高蛋白的食物，多食用含維生素比較多的食物，以促進骨折愈合。必要時配合舒筋活血，藥物口服，以促進骨折愈合。
01:22
呂茂根
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-04 3144次
-
肋骨骨折后復健對于病人出現了肋骨骨折的情況，很容易導致胸腔臟器的損傷引起肺挫傷以及血氣胸的情況，后期很容易導致胸膜的粘連以及導致肺部的纖維化，肺不張的情況，所以肋骨骨折以后的復健主要是恢復病人正常的呼吸功能。也就是避免后期出現肺不張，肺纖維化的情況。這種情況，病人可以平時多行深呼吸的活動。并且可以行吹氣球的鍛煉，主要使萎縮的肺部擴張，從而避免出現肺纖維化和肺不張的情況，后期影響病人肺部的功能，所以肋骨骨折后的復健主要是恢復肺部正常的呼吸功能，可以行深呼吸或者是吹氣球的活動來促進肺部的擴張。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-30 2138次
-
肋骨折后怎樣恢復得快對于肋骨骨折以后的病人，首先需要拍個普通的x線光片，做局部的ct，目的是為了明確骨折的部位，錯位的程度以及有沒有伴隨肺挫傷的情況。要想促進肋骨骨折快速恢復，首先對于肋骨骨折位置比較好的，選擇積極的進行保守治療就可以，但是對于錯位比較嚴重的就需要積極的進行復位，這樣更有利于后期骨折的愈合。再就是無論是保守治療，還是手術治療，都需要嚴格的注意休息保護制動，是促進骨折愈合最好的條件，活動太多，太劇烈會影響病人骨折愈合甚至會引起骨折錯位的，就比較麻煩了。另外這期間可以應用一些活血化瘀，促進骨折愈合的藥物治療飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，要戒煙戒酒，因為這些會影響骨折愈合。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-23 5688次
-
胸肋骨骨折后怎樣恢復健身病情分析：胸肋骨骨折后，可以做一些慢跑，蹲起，局部推拿按摩理療的方法，以及器械的方法恢復健身。運動時，動作幅度宜輕不宜重，時間宜短不宜長。例如骨折后1~2個月左右可以適當的慢跑，適當的做一些蹲起運動，這樣可以恢復肋部周圍肌群正常收縮功能。意見建議：胸肋骨骨折后，要保持胸肋部放松，及時就診骨科，積極治療。例如骨折嚴重時需要通過外科手術的方法，用醫用鋼絲對骨折部位進行縫扎，促進骨折部位愈合。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-02-20 602次
-
肋骨骨折后怎樣恢復得快肋骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，需要進行固定6到8周的時間，這種情況下才能夠恢復的比較好，同時可以使用一些促進骨折愈合的藥物，比如仙靈骨葆膠囊。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-06 2701次
-
肋骨骨折后怎樣恢復得快對于肋骨骨折以后病人想要恢復的快，要做到以下幾點：第一，要想促進快速恢復，必須對錯位非常嚴重的骨折進行積極復位，如果錯位持續存在，就會影響病人骨折愈合。第二，對于肋骨骨折復位以后，后期必須要嚴格的注意休息保護制動。如果活動太多太劇烈，會影響病人骨折愈合，甚至可能引起再次骨折錯位，這期間可以應用一些活
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 1561次
-
肋骨骨折后怎樣恢復得快對于肋骨骨折以后病人想要恢復的快，要做到以下幾點：第一，要想促進快速恢復，必須對錯位非常嚴重的骨折進行積極復位，如果錯位持續存在，就會影響病人骨折愈合。第二，對于肋骨骨折復位以后，后期必須要嚴格的注意休息保護制動。如果活動太多太劇烈，會影響病人骨折愈合，甚至可能引起再次骨折錯位，這期間可以應用一些活
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 1576次
