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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15809次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 43971次

• 月經(jīng)期痛經(jīng)正常嗎
  女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，是屬于不正常的表現(xiàn)，因為痛經(jīng)會影響女性的正常生活，而且還可能會影響女性的工作，同時由于疼痛的刺激，還會影響女性的飲食攝入。而痛經(jīng)有可能是屬于原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，但無論是哪類型的痛經(jīng)都是屬于不正常的表現(xiàn)，都會給女性的生活帶來痛苦。一般在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，都需要考慮對癥的緩解疼痛，可能是服用中藥來進(jìn)行緩解，也可能是服用止痛藥或者打止痛針，比如口服布洛芬緩釋膠囊。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-26 4295次

• 月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  痛經(jīng)是很多女性都會遇到的問題，尤其在月經(jīng)第一天、第二天會有明顯的痛經(jīng)情況。在調(diào)理的過程中，大多數(shù)人是以食物調(diào)理以及藥物調(diào)理相結(jié)合的方式進(jìn)行痛經(jīng)的緩解。在飲食方面可以遵從以下幾個原則：如果患者在月經(jīng)期出現(xiàn)特別明顯的痛經(jīng)問題，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如牛肉、雞肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)可以緩解患者身體內(nèi)部的疼痛。由于體內(nèi)大量缺血可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣、養(yǎng)血的食物，例如常見的桂圓、枸杞以及紅棗等食物。很多女性日常中還比較喜歡吃一些酸辣、辛辣的食物，對胃腸會造成一定的刺激。尤其在來月經(jīng)的過程中出現(xiàn)痛經(jīng)，也會影響腸胃的正常消化，所以一定要注意多吃一些清淡的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟耍驗槔锩婧胸S富的維生素C，還可以幫助女性能保養(yǎng)皮膚。
  語音時長 01:27”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-07 2545次

• 月經(jīng)期痛經(jīng)吃點什么
  病情分析：痛經(jīng)對于女性來說非常常見，過度的痛經(jīng)嚴(yán)重的影響女性的健康和生活，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理。意見建議：女性月經(jīng)其實一定要注意保暖，可以多吃一些溫馨的食物如牛肉，羊肉，桂圓，枸杞，大棗，紅糖，姜汁，蘋果榴蓮等食物，來緩解痛經(jīng)。患者要注意保暖，不要著涼，不吃生冷刺激性食物，如果疼痛比較嚴(yán)重，需要及時到醫(yī)院就診，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-22 902次

• 月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  病情分析：女性痛經(jīng)是很痛苦的一個現(xiàn)象，對生理健康和正常生活有很大的影響，嚴(yán)重者會導(dǎo)致不孕不育。意見建議：痛經(jīng)的發(fā)作跟很多因素有關(guān)，如飲食不當(dāng)陰道炎，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤盆腔積液等。患者平時要注意保暖，月經(jīng)期痛經(jīng)可以吃大棗，熱的紅糖姜水，姜茶，香蕉榴蓮等食物。如果疼痛的比較嚴(yán)重，患者要及時到醫(yī)院就診，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-16 2502次

• 月經(jīng)期痛經(jīng)是什么原因
  痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，可能是因為子宮發(fā)育不正常，引起的經(jīng)血流出不暢，或者是子宮內(nèi)膜局部的前列腺素比較高，引起子宮不規(guī)則的收縮出現(xiàn)痛經(jīng)。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病，子宮肌瘤，盆腔炎或者是刮宮后的宮腔黏連，宮頸管的黏連，所以如果出現(xiàn)痛經(jīng)，要查明原因，根據(jù)痛經(jīng)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-10-30 3530次

• 月經(jīng)期痛經(jīng)是什么原因
  痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是由于子宮內(nèi)膜異位癥引起，由于月經(jīng)期間同房導(dǎo)致子宮內(nèi)膜會隨著精子進(jìn)入輸卵管，進(jìn)入腹腔會引起子宮內(nèi)膜在腹腔內(nèi)種植，生長，出現(xiàn)周期性的出血，伴隨有肚子疼痛的現(xiàn)象，這種情況就是痛經(jīng)；或者是做人工流產(chǎn)清宮由于宮腔內(nèi)的壓力過大，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜進(jìn)入腹腔或者是進(jìn)入子宮
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 133次