一般經常散步不會導致膝關節的損傷,經常散步能夠有效的調節關節腔內的壓力,能夠有效的促進關節軟骨的增生,促進損傷關節軟骨的恢復,并且有利于關節滑液的分泌,能夠有效的減輕骨性關節炎所導致的疼痛癥狀。經常散步能夠有效的增強關節囊,前后交叉韌帶,內外側副韌帶的彈性以及強度,對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。
如果患者體重比較大,并且散步過長,就有可能會導致膝關節的慢性勞損,有可能會導致關節軟骨的摩擦以及剝脫,也有可能會導致半月板的過度擠壓,都有可能會出現慢性勞損性疾病,會引起關節的疼痛、腫脹以及功能障礙,尤其是在上下樓梯的時候,癥狀會更加明顯。