在日常生活中,便秘患者當然可以吃梨,梨含有的水分特別多,還有的膳食纖維也不少,可以潤滑腸道,促進胃腸蠕動,使大便軟化,有利于糞便的排出,所以說便秘患者多吃一些梨,對于便秘癥狀的緩解是有幫助作用的。
便秘患者在日常生活中還可以多吃一些蘋果,香蕉,水蜜桃,火龍果,獼猴桃,柚子,橘子,橙子,芒果,草莓,葡萄,西瓜等等,還要建議便秘患者多運動,多喝水,多吃蔬菜,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食。
在日常生活中,便秘患者當然可以吃梨,梨含有的水分特別多,還有的膳食纖維也不少,可以潤滑腸道,促進胃腸蠕動,使大便軟化,有利于糞便的排出,所以說便秘患者多吃一些梨,對于便秘癥狀的緩解是有幫助作用的。
便秘患者在日常生活中還可以多吃一些蘋果,香蕉,水蜜桃,火龍果,獼猴桃,柚子,橘子,橙子,芒果,草莓,葡萄,西瓜等等,還要建議便秘患者多運動,多喝水,多吃蔬菜,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食。
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