問(wèn)便秘可以吃梨嗎
病情描述:
便秘可以吃梨嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘可以吃梨,梨富含纖維素和水分,能夠潤(rùn)腸通便,可以緩解便秘。還可以吃其他的水果,如蘋果、火龍果、獼猴桃、香蕉等,還要多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多飲水。
意見(jiàn)建議:
便秘除了飲食以外,還要注意平時(shí)生活中養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通暢,避免久坐久站和活動(dòng)少,要多參加各項(xiàng)體育鍛煉,常做腹部順時(shí)針?lè)较虬茨Α?/div>
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