左腿痛常見的原因有兩種。一種是腰間盤突出,腰椎管狹窄。這與長期反復(fù)過度的腰部運動及腰部過度負(fù)荷有關(guān),例如長時間坐,長時間站,長時間彎腰負(fù)荷運動。勞累后我們要注意休息,睡覺時使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢。控制好體重,最好不要過度的勞累,可以做腰背肌功能鍛煉,腰椎牽引,腰背部的推拿按摩理療等等處理。
其次,左腿痛也與長時間高強度的體育運動和工作有關(guān)。下肢的肌肉疲勞,肌肉勞損,肌筋膜炎可以造成左腿疼痛。運動前我們要注意熱身拉伸;運動后我們要對疲勞的肌肉進行推拿按摩理療處理,讓疲勞的肌肉得到恢復(fù)。
最后左腿痛也可能是下肢動脈栓塞,下肢深靜脈血栓形成,腹主動脈瘤等等,我們應(yīng)該到醫(yī)院檢查明確診斷。