不良的生活習慣對血脂是有影響的：
一，經常吃一些油膩食物的患者容易引起血脂的升高。主要是引起膽固醇以及甘油三酯的升高，所以不要吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。
二，應該注意飯后運動，如果飯后不運動可以導致肥胖，肥胖可以引起脂肪肝，也可引起血脂的升高。
三，建議適當的參加一些有氧運動，一般是在飯后半小時左右就可以參加一些運動了。這些有氧運動主要包括慢跑，太極拳，游泳，爬山等，每周運動時間為3-5次，每次持續時間約30分鐘，以稍微出汗為止。并且應該定期的復查血脂觀察具體情況。
不良的生活習慣對血脂有影響嗎
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2020-03-15 1702次
為你推薦
-
痔瘡對性生活有影響嗎痔瘡一般是不會影響性生活的。痔瘡主要分為內痔、外痔，以及混合痔。內痔主要會導致患者出現間歇性便血，而且在排便后呈噴射狀出血或者手紙帶血。長期便血可能會導致患者出現貧血的癥狀。外痔主要會導致患者肛門有異物感，嚴重的會引起肛門潮濕、瘙癢，誘發肛門濕疹，影響患者的正常休息或者生活。混合痔則是同時有便血和肛門異物感的癥狀，也不會影響患者的性生活。但是后期如果疼痛比較明顯，患者可能會出現盆底肌收縮障礙，從而可能會對性生活產生直接影響，導致無法進行性生活，需要先進行治療，緩解局部的疼痛?？梢钥紤]使用痔瘡膏等來進行治療。如果治療后不能改善癥狀，一定要找醫生做手術等處理。
01:40
高成業
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-11-06 2671次
-
手淫對性生活有影響嗎手淫是一個常見的現象，通常來說手淫它不至于影響，損傷這個陰莖海綿體的功能，但是頻繁的手淫，它對勃起功能，對射精功能都是有影響的。首先過度的手淫的話，它會消耗你的精力體力，導致你這個勃起正常的，陰莖勃起受影響。特別是結婚以后，一邊有正常性生活，那邊還有手淫的話，那么對你的性功能，更容易產生影響。另外頻繁的、反復的手淫的話，它會影響陰莖的海綿體的反應性，導致正常性生活過程中，陰莖勃起困難，甚至引起性高潮的障礙，甚至引起不射精。所以頻繁的手淫，對性功能還是有影響的。
01:12
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-09-19 35654次
-
不良生活習慣對血糖影響不良的生活習慣對于血糖影響是非常明顯的，現在這幾十年，由于我們工作和生活的節奏變化非常大，高能量的食品攝入比較多。但是活動量相對來說比較少，所以產生一個能量的正平衡，能量過剩會導致游離脂肪酸增加。另外生活習慣的改變，還有抗生素使用太多都可以使患者的腸道的菌群失調，所以在這種情況下比較容易產生過多的內毒素。游離脂肪酸和內毒素，它和巨石細胞的表面的一個受體結合，這樣會使基礎性細胞極化。產生大量的炎性的物質，比如說白介素六，還有就是C反應蛋白導致慢性的低度的炎癥或是叫做代謝性炎癥，環境因素，其中包括了空氣和水的污染，也是二型糖尿病的誘發因素。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-06 1699次
-
哪些不良生活習慣影響睡眠質量生活當中的一些不良習慣很容易使人產生疲勞、嗜睡、情緒不穩定等一些癥狀，進而采取一些違反良好睡眠衛生原則的行為，比方說打盹、白天喝茶或者是咖啡、夜間飲酒等等，使睡眠覺醒節律不穩定，容易導致失眠。第一個就是每天的睡眠時間沒有規律，白天午睡或者是躺在床上睡的時間太多。第二就是睡覺之前從事一些容易讓人興奮的活動，比方說，看一些驚險刺激的小說，情節復雜的電影，進行劇烈的體育運動，或者是比較強的腦力活動等等。第三就是睡覺之前過量吸煙，過量飲用咖啡、酒精等等。第四就是臥室的光線過于明亮，室溫太高或太低，噪聲太大等等。第五就是缺少體育鍛煉，或者是出現體力活動。第六就是不健康的飲食的習慣，不吃早餐，或者是胡亂吃一口，吃鹽多，蛋白脂肪攝入多，維生素攝入少等等都可能會引起失眠。語音時長 1:39”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-17 2337次
-
不良的生活習慣會使血壓升高嗎不良的生活習慣是會使血壓升高，比如長期的熬夜對血壓升高的影響比較大，熬夜會導致體內的各種激素的分泌量增加，且比正常作息的人高很多，致使血管收縮，血壓升高，還有飲食不當導致高血壓，經常食用一些油膩的食物也會使血壓升高。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 2001次
-
哪些不良的生活習慣會導致喉癌病情分析：一些不良的生活習慣可能會導致發生喉癌的風險增高，如過多的吸煙和酗酒，過度的吃辛辣、刺激食物等，還有接觸各種污染性、刺激性的物質或粉塵等，都會增加發生喉癌的風險。部分患者會出現工作壓力過大，精神情緒焦慮，或者反復的熬夜等情況，都會降低身體免疫力，增加發生喉癌的風險。意見建議：人們需要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，規律作息，保證休息和睡眠時間，避免過度熬夜，避免工作、生活中接觸各種污染性的物質。
滕華
副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院
2020-07-25 1901次
-
不良的生活習慣對血脂有影響嗎不良的生活習慣會導致脂質代謝障礙，會引起高血脂。如果生活作息不規律，暴飲暴食或者經常吃高熱量，高脂肪的食物，會導致脂質代謝障礙，會出現脂質沉著，脂質斑塊，會引起血管腔狹窄，引起組織血液灌注量不足，會引起缺血，缺氧的癥狀。建議要調整好個人的生
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-12 0次
-
不良的生活習慣會使血壓升高不良的生活習慣會使血壓升高：一、長期熬夜對血壓升高的影響比較大。熬夜會導致體內的各種激素的分泌量增加，且比正常作息的人高很多，致使血管收縮，血壓升高。二、飲食不節導致高血壓。經常食用肥甘厚味的食物，患高血壓的概率就比食用清淡食物的人高。而吸煙喝酒也是高血壓的重要誘因，煙草中的尼古丁會使小動脈收縮，酒
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 239次
