韌帶松弛很難通過鍛煉來得到恢復，一般韌帶松弛需要進行手術治療來緊縮韌帶或重建韌帶，使韌帶能恢復一定的緊致性。
只有韌帶緊致才可以通過鍛煉的方法來進行恢復，所以如果患者考慮韌帶松弛，可以先常規進行磁共振檢查，明確松弛的原因，是韌帶拉長還是韌帶出現的斷裂，上述兩種情況均需要通過手術的方法來修復，在術后需要進行肢體的制動，在制動4~6周之后便可以進行功能鍛煉。
韌帶松弛怎么鍛煉
楊威副主任醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2020-04-10 6572次
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-10 7653次
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 3375次
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陰道松弛怎么鍛煉女性如果出現陰道松弛，需要在醫生指導下進行盆底康復治療，不能夠自行盲目鍛煉。陰道松弛屬于盆底功能障礙性疾病的一種。出現這種情況需要醫院盡快就診做盆底評估，醫生會根據盆底評估的報告結果來制定適合自己的盆底康復治療計劃。女性不要自行盲目鍛煉，否則不但不能夠使盆底肌恢復正常，還有可能會使損傷進一步加重，從而出現慢性長期下腹疼痛，尿頻，尿不盡感，或者出現便秘的表現。語音時長 01:09”
王敏娜
副主任醫師撫順市中心醫院
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方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-06 31151次
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陰道松弛怎么鍛煉陰道松弛，建議可以通過做縮肛運動來調解。長期的堅持是可以收到一定的效果的，也可以通過手術的方法來改善。平時要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時應該注意堅持適當的體育活動。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-05-11 2103次
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陳堅
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李輝
主任醫師中日友好醫院
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