孕婦可以適量的吃蠶。蠶含有豐富的營養成分,含有豐富的優質蛋白,含有人體所必需的八種氨基酸和亞油酸、亞麻酸,孕婦食用后,有利于胎兒的生長發育,尤其是促進胎兒的大腦發育。蠶含有微量元素鐵、鋅等,這些物質有利于預防孕婦孕期發生貧血,也有利于胎兒的生長發育。蠶里邊脂肪、膽固醇含量很低,蛋白質含量很高,因此,孕婦食用后,不會使體重增長過快。
但是孕婦不宜過多吃蠶,建議每次食用量不超過7個,如果過多的食用,會增加孕婦血管、心臟系統的負擔。
孕婦可以適量的吃蠶。蠶含有豐富的營養成分,含有豐富的優質蛋白,含有人體所必需的八種氨基酸和亞油酸、亞麻酸,孕婦食用后,有利于胎兒的生長發育,尤其是促進胎兒的大腦發育。蠶含有微量元素鐵、鋅等,這些物質有利于預防孕婦孕期發生貧血,也有利于胎兒的生長發育。蠶里邊脂肪、膽固醇含量很低,蛋白質含量很高,因此,孕婦食用后,不會使體重增長過快。
但是孕婦不宜過多吃蠶,建議每次食用量不超過7個,如果過多的食用,會增加孕婦血管、心臟系統的負擔。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測