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• 偏頭痛按摩哪個穴位好

  患者：您好！我的偏頭痛經常發作，可以按摩哪個穴位來緩解呢？藥師：您好，按摩確實是可以緩解偏頭痛的癥狀的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太陽、百會、風池等穴位。常用的一指禪推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技術要求的，所以一般要在專業人士或在專業人士的指導下進行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平時需要注意什么可以避免或減少它的發作呢？藥師：要減少偏頭痛的發作次數，平時您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要過于勞累，焦慮，緊張，避免情緒波動。不要去環境嘈雜的地方，避免強光和難聞的氣味等。對于頻繁發作或急性期治療無效的偏頭痛患者，也可以在醫生的指導下服用預防性治療藥物來減少發作頻率。主要的預防性治療藥物有普萘洛爾、阿米替林和丙戊酸鈉等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 1847次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25287次

• 頭痛按摩哪些穴位好
  在日常生活中，如果出現頭痛，可以按摩以下的腧穴進行緩解：第1個，合谷穴，主要在第一、二掌骨之間，略微偏向第二掌骨，大約在第二掌骨的中點。合谷穴具有行氣止痛的作用。第2個，外關穴，在腕背橫紋上兩寸，而且在尺橈骨之間。第3個，百會穴，所有的頭痛都可以按摩百會穴。第4個，陽陵泉，在小腿上腓骨小頭前下方的凹陷當中。除此以外，在頭部什么部位疼痛，可以按摩什么部位的腧穴進行。除了按摩穴位以外，患者飲食上要注意清淡，保證充足的睡眠，避免不良情緒的影響。
  語音時長 01:17”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-04 5078次

• 失眠按摩哪些穴位好
  失眠的患者每天堅持穴位按摩，可以從一定程度上緩解失眠，常用的穴位有涌泉穴、四神聰、安眠穴等。建議每次按摩時間10-20分鐘，需要注意力度。除了可以進行穴位按摩之外，患者也可以到中醫門診進行就診，在中醫大夫的指導下調整中藥或者是中成藥口服來改善失眠情況。根據患者的體質、舌苔、脈象等不同而選擇不同的湯劑，比如說若是患者屬于心脾兩虛型可以考慮采用歸脾湯進行加減。若是患者屬于心腎不交型可以考慮六味地黃丸和交泰丸進行加減。患者平素也可以調節好情志，放松壓力，適當的參加一定的體育鍛煉等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:16”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-12-15 5438次

• 經常感冒按摩哪些穴位好
  病情分析：經常感冒與體質虛弱以及免疫力低有一定的關系，所以治療上又從根本入手，可以適當的增強營養，加強鍛煉，提高免疫力，選擇口服藥物進行針對性的治療，同時可以通過按摩緩解癥狀。感冒時可以按摩風池穴、大椎穴、曲池穴、魚際穴、少商穴以及列缺穴都可以。意見建議：平時要均衡飲食，勞逸結合，避免勞累，避免熬夜。平時多喝白開水，促進體內新陳代謝，不要吃辛辣以及生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-04 2302次

• 失眠按摩哪些穴位好
  病情分析：失眠是由多種原因引起，可以通過按摩來緩解癥狀。當出現失眠時，可以按摩身體上相應的穴位有促進睡眠的作用，比如百會穴、四神聰穴、太陽穴、印堂穴以及神門穴、涌泉穴等穴位都可以等。意見建議：失眠的患者可以養成每天晚上睡覺前用熱水泡腳的習慣，有緩解疲勞，促進睡眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-04 2502次

• 失眠按摩哪些穴位好
  失眠治療主要是按摩百會穴、四神聰、風池穴、印堂穴、神門穴、內關、足三里、三陰交等穴位。患者每天堅持按摩，作用與藥物相輔相成，合成一體。建議患者在按摩前咨詢醫師，了解穴位位置及按摩力度。臥室里，盡量營造舒適的睡眠環境，保持合適的亮度和溫度；關愛失眠者的情緒，避免焦慮、抑郁和緊張等負面情緒；清淡飲食，不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次

• 頭痛按摩哪些穴位好
  在日常生活中，如果出現頭痛，可以按摩以下的腧穴進行緩解：第1個，合谷穴，主要在第一、二掌骨之間，略微偏向第二掌骨，大約在第二掌骨的中點。合谷穴具有行氣止痛的作用。第2個，外關穴，在腕背橫紋上兩寸，而且在尺橈骨之間。第3個，百會穴，所有的頭痛都可以按摩百會穴。第4個，陽陵泉，在小腿上腓骨小頭前下方的凹
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 275次