在日常生活中，如果出現頭痛，可以按摩以下的腧穴進行緩解：
第1個，合谷穴，主要在第一、二掌骨之間，略微偏向第二掌骨，大約在第二掌骨的中點。合谷穴具有行氣止痛的作用。
第2個，外關穴，在腕背橫紋上兩寸，而且在尺橈骨之間。
第3個，百會穴，所有的頭痛都可以按摩百會穴。
第4個，陽陵泉，在小腿上腓骨小頭前下方的凹陷當中。
除此以外，在頭部什么部位疼痛，可以按摩什么部位的腧穴進行。除了按摩穴位以外，患者飲食上要注意清淡，保證充足的睡眠，避免不良情緒的影響。
頭痛按摩哪些穴位好
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-295329次
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偏頭痛按摩哪個穴位好患者：您好！我的偏頭痛經常發作，可以按摩哪個穴位來緩解呢？藥師：您好，按摩確實是可以緩解偏頭痛的癥狀的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太陽、百會、風池等穴位。常用的一指禪推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技術要求的，所以一般要在專業人士或在專業人士的指導下進行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平時需要注意什么可以避免或減少它的發作呢？藥師：要減少偏頭痛的發作次數，平時您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要過于勞累，焦慮，緊張，避免情緒波動。不要去環境嘈雜的地方，避免強光和難聞的氣味等。對于頻繁發作或急性期治療無效的偏頭痛患者，也可以在醫生的指導下服用預防性治療藥物來減少發作頻率。主要的預防性治療藥物有普萘洛爾、阿米替林和丙戊酸鈉等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:24
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-23 1846次
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按摩哪些穴位有助于睡眠首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。
01:21
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 25280次
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頭痛按摩哪些穴位好在日常生活中，如果出現頭痛，可以按摩以下的腧穴進行緩解：第1個，合谷穴，主要在第一、二掌骨之間，略微偏向第二掌骨，大約在第二掌骨的中點。合谷穴具有行氣止痛的作用。第2個，外關穴，在腕背橫紋上兩寸，而且在尺橈骨之間。第3個，百會穴，所有的頭痛都可以按摩百會穴。第4個，陽陵泉，在小腿上腓骨小頭前下方的凹陷當中。除此以外，在頭部什么部位疼痛，可以按摩什么部位的腧穴進行。除了按摩穴位以外，患者飲食上要注意清淡，保證充足的睡眠，避免不良情緒的影響。語音時長 01:17”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-04 5074次
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按摩哪些穴位可以緩解頭痛臨床上引起頭痛的病因比較多，可由于外感引起，也與患者的頸源性，血管性，神經性頭痛有關。可以采用自我推拿的方法進行緩解癥狀。頭痛點按摩的穴位比較多，可以從頸面部到頭部，后頸部，肩頸部，以及四肢取穴。頭面部可以開天門，推坎宮，運太陽，往頭頂百會，點按四神聰，向下點按風池，風府，拿肩井，可以再往下拿合谷，之后用食指梳法梳頭，然后拍打肩部。推拿治療具有緩解頭痛，舒經通絡，清利明目等功效。除此以外，還可以通過揪痧的療法，對外感引起的頭痛療效也比較好。語音時長 01:16”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-05 8235次
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頭痛按摩哪些穴位好病情分析：對于頭痛來說，可以用按摩的方法緩解癥狀，比如頭頂痛可以按摩百會穴、印堂穴以及太沖穴都可以，都能起到緩解疼痛的作用。偏頭痛可以按摩風池穴、角孫穴、楊凌泉穴等，能夠緩解疼痛的癥狀。意見建議：頭痛有多種原因引起，按摩雖然能夠緩解癥狀，但不能從根本上解決問題，所以一旦出現頭痛時，首先要去正規醫院檢查，然后進行針對性的治療，可以在醫生的指導下進行按摩輔助治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-03 1301次
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按摩哪些穴位可以緩解頭痛病情分析：治療頭痛的穴位較多，如百會穴，位于耳垂連線與正中線交匯處；四神聰穴，位于百會前后左右各一寸；神庭穴，位于額部正中線上0.5寸；太陽穴，位于目外眥兩側凹陷處；風池穴，位于胸鎖乳突肌與斜方肌凹陷；合谷穴，位于第二跖骨橈側凹陷處；外關穴，位于腕橫紋上兩寸。上述穴位均為治療頭痛的常用穴位，頭痛患者可以適當進行按摩。意見建議：建議在中醫師指導下進行按摩，中醫講究辨證思治，根據頭痛的病因不同，選擇不同的穴位進行按摩，按摩力度要適當，避免過度用力損傷局部組織，力度不夠又無效。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-31 1502次
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按摩哪些穴位可以緩解頭痛按壓以下4個穴位可緩解頭痛；第一、內關穴；第二、雙耳向上與正中線的交點，這個地方叫百會穴，百會穴的按壓也是可以緩解頭痛；第三、印堂也是可以緩解頭痛；第四、風池，有些患者會覺得脖子硬、脖子緊，這類患者可以按壓風池穴。患者一定要到正規醫院進行檢
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-24 0次
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緩解頭痛可以按摩哪些穴位頭痛按照中醫說法，應該通過辨證論治，分經治療，頭痛可以按摩百會穴、太陽穴、風池穴、列缺穴等穴位，頭部有痛點多加按摩，有利于緩解頭痛。平時要多注意休息，避免勞累，熬夜，避免受涼，吹風，飲食方面要清淡，溫和，還可以配合一些正天丸或者是復方羊角顆粒等中成藥來進行調理。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-22 0次
