女性腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛的癥狀有月經量少,甚則閉經,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,失眠,舌質紅,苔少,脈細等。女性腎陽虛的癥狀,有少氣懶言,腰膝酸軟,畏寒,肢冷,月經量多,甚則崩漏,滑胎,舌質淡,苔白,脈沉等。
若女性腎虛,飲食應該注意,可以吃補腎的食物,如黑豆,黑米,桑椹,枸杞,羊肉,狗肉,韭菜,板栗等。生活要規律,不要熬夜,不要抽煙、酗酒,保證充足的睡眠。
女性腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛的癥狀有月經量少,甚則閉經,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,失眠,舌質紅,苔少,脈細等。女性腎陽虛的癥狀,有少氣懶言,腰膝酸軟,畏寒,肢冷,月經量多,甚則崩漏,滑胎,舌質淡,苔白,脈沉等。
若女性腎虛,飲食應該注意,可以吃補腎的食物,如黑豆,黑米,桑椹,枸杞,羊肉,狗肉,韭菜,板栗等。生活要規律,不要熬夜,不要抽煙、酗酒,保證充足的睡眠。
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