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• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-28 1981777次

• 血壓高怎么調理才會降？

  血壓高的患者生活調理是非常重要的，包括在在飲食、運動以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運動，對于血壓高的患者適度的中等度到高強度的運動，每周3~5次對降血壓是非常有利的，可以達到中等強度降血壓的效果。第三，生活要規律，不要熬夜，壓力不要太大，對于血壓高的患者如果經常熬夜生物鐘就會顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會太好，所以血壓高的調理是綜合的，是多方面的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 80005次

• 低血壓調理
  低血壓患者在平常生活中一定要注意調理，首先就是要在生活飲食上加強營養，保證營養均衡，平常要多吃一些含有優質蛋白比較多的食物，比如像瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋，而且還要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，保證營養均衡。平常還要參加一些舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做個健身操，打太極拳等，通過有氧運動能夠增加心肺的耐量。而且也建議低血壓的患者在平常藥多喝些水，在早晨可以多喝一些淡的鹽開水，而且還可以適當的喝些茶葉水，這樣都有一定的升壓作用。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-04-28 796次

• 低血壓高怎么辦怎樣調理
  低血壓高也就是指患者的舒張壓高，如果患者的舒張壓高的情況下，應當首先反復測量，如果患者的舒張壓持續的高，像這種情況下可能需要叮囑患者長期應用降壓的藥物來控制。因為舒張壓高一般提示患者的血管彈性比較差，在這種情況下很多患者多半伴有血脂偏高和相關的其他疾病。對于這種情況首先要將患者的血脂控制在合理的范圍內，叮囑患者養成良好的生活習慣，比如說戒煙戒酒，不要熬夜，保證充足的睡眠。另外長期應用降壓藥物來控制也是非常重要的，因為舒張壓高提示患者的血管彈性差，像這種情況下一般來說是不可逆的，所以長期應用合理的降壓物質來控制是比較好的選擇。所以對于低血壓高的患者來說，從生活習慣上來進行糾正，另外再配以合理的降壓藥物來控制，這樣會取得比較好的效果。將患者的血壓在比較合理的范圍內，從而保證患者的長時間健康。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-03-14 15351次

• 低血壓有點高怎么調理
  病情分析：如果患者的低血壓有點高，即舒張壓升高，這種情況往往和患者交感神經興奮以及RASS系統激活等多種因素相關。建議患者要做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，肥胖者一定要減肥，同時要戒煙戒酒，避免熬夜，保持健康良好的心態，避免緊張焦慮等情緒的出現，這樣有助于降低血壓。意見建議：在飲食方面建議患者要少吃油膩食物，多吃綠色蔬菜及水果，在運動方面建議患者可以增加有氧運動，如快走，慢跑，游泳，太極拳等運動。
  王欣 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-05-31 301次

• 低血壓怎么調理
  低血壓和高血壓是常見的兩種疾病，而且這兩種疾病在治療上都有一定的麻煩，所以需要我們在日常的飲食上進行一些控制，對于低血壓，提升體內的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓，櫻桃，桃干，西紅柿，柑橘，楊梅等，大家可以適當多吃。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 10506次

• 低血壓貧血怎么調理
  一般如果有低血壓，又有貧血的情況下，建議可以服用相對應的調理血壓的藥物來進行治療。注意飲食當中做到葷素搭配，營養均衡，保證攝入全面充足的營養物質時，使體質從虛弱逐漸變得強壯，也可以適當的吃富含鐵的食物，比如可以適當的吃動物的肝臟，或者是動物血，或者多吃蔬菜，像菠菜，黑木耳等含鐵豐富的食物，促進貧血癥
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 531次

• 低血壓怎么調理好
  并不存在低血壓怎么調理好這種說法。低血壓可以通過規律作息、合理膳食、適當運動、戒酒、應用藥物等方法進行調理。出現低血壓的情況后，建議及時就醫。1、規律作息：低血壓患者平時需要保持良好的作息習慣，建議每天晚上10點左右睡覺，每天睡眠時間保證7~9個小時，不可以熬夜或者是過度勞累，讓身體充分休息，有利于
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-30 0次