并不存在低血壓怎么調(diào)理好這種說(shuō)法。低血壓可以通過(guò)規(guī)律作息、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒酒、應(yīng)用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。出現(xiàn)低血壓的情況后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、規(guī)律作息：
低血壓患者平時(shí)需要保持良好的作息習(xí)慣，建議每天晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)，每天睡眠時(shí)間保證7~9個(gè)小時(shí)，不可以熬夜或者是過(guò)度勞累，讓身體充分休息，有利于血壓恢復(fù)。
2、合理膳食：
可以吃一些含高蛋白及高維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、菠菜、西蘭花、蘋(píng)果等，并且保持三餐規(guī)律，不可以暴飲暴食或偏食。良好的飲食習(xí)慣，對(duì)血壓恢復(fù)有幫助。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，比如瑜伽、慢跑、游泳等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠加快身體血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌收縮力，從而可以改善低血壓。
4、戒酒：
酒中含有大量的酒精，飲酒后容易引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血容量不足，使血壓降低。及時(shí)戒酒，有助于血壓控制。
5、應(yīng)用藥物：
若通過(guò)上述方法調(diào)理效果不理想，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸米多君片、左卡尼汀口服溶液、生脈飲等藥物治療。
恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便了解血壓的控制情況，
