對于韌帶損傷較輕的,一般病情恢復后很少復發,但是損傷較重的,比如韌帶的斷裂,病情恢復后由于韌帶的彈性下降,脆性增大,容易再次因外傷而導致舊傷的復發。
建議平時保護患處,避免過度負重及用力,避免過度勞累,注意局部保暖,平時活動時可以佩戴護膝,護踝等保護裝置來保護患處,運動要注意提前做好熱身活動,避免韌帶拉傷,鍛煉要避免過量,避免受傷,逐漸的增加鍛煉量,平時要注意飲食加強營養,避免煙、酒。
對于韌帶損傷較輕的,一般病情恢復后很少復發,但是損傷較重的,比如韌帶的斷裂,病情恢復后由于韌帶的彈性下降,脆性增大,容易再次因外傷而導致舊傷的復發。
建議平時保護患處,避免過度負重及用力,避免過度勞累,注意局部保暖,平時活動時可以佩戴護膝,護踝等保護裝置來保護患處,運動要注意提前做好熱身活動,避免韌帶拉傷,鍛煉要避免過量,避免受傷,逐漸的增加鍛煉量,平時要注意飲食加強營養,避免煙、酒。
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