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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10039次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后可以冷敷嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經(jīng)形成了共識(shí)，即受傷之后在48個(gè)小時(shí)以內(nèi)，建議進(jìn)行冷敷；超過(guò)48小時(shí)，建議進(jìn)行熱敷。主要是因?yàn)槭軅?8小時(shí)以內(nèi)，局部軟組織會(huì)出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達(dá)到減少出血，降低炎癥反應(yīng)，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進(jìn)行冰敷，每次半個(gè)小時(shí)，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個(gè)小時(shí)以后，改為熱敷。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3098次

• 站樁治療損傷性膝關(guān)節(jié)
  首先在這里需要指出的是，在臨床上一般不推薦做這種運(yùn)動(dòng)來(lái)做損傷性膝關(guān)節(jié)的康復(fù)。這是由于在站樁的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)需要長(zhǎng)期承受大量的負(fù)荷，并且如果是在站樁的時(shí)候有膝關(guān)節(jié)微曲，髕骨關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷就大大增加。而且持續(xù)性的站樁會(huì)導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)因?yàn)殚L(zhǎng)期受壓迫，而產(chǎn)生軟骨營(yíng)養(yǎng)不良的情況，繼而導(dǎo)致髕骨軟化或者是已有的軟骨病變加重。所以如果有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷，在恢復(fù)的過(guò)程中，不推薦做這種動(dòng)作。但是在某些種類的膝關(guān)節(jié)損傷，可以做跟站樁類似的一些動(dòng)作。比如：在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的恢復(fù)過(guò)程中，可以半坐在瑜伽球上，然后持續(xù)性的鍛煉，或者是后背倚在墻上，微微半蹲練習(xí)這種膝關(guān)節(jié)的力量，或者是膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。但這只是針對(duì)半月板的損傷，而且大部分的膝關(guān)節(jié)損傷都不推薦做這種持續(xù)的站樁鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 11438次

• 站樁對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  站樁如果是按照鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，則對(duì)膝關(guān)節(jié)沒(méi)有明顯的損傷。一般站樁主要是在康復(fù)師指導(dǎo)下鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，起到強(qiáng)壯膝關(guān)節(jié)肌肉，保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用，可以在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，逐漸的增加鍛煉量。如果鍛煉不科學(xué)，鍛煉量過(guò)量，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷勞作，則有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷，因此建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科就診，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行站樁練習(xí)。平時(shí)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)扭傷，避免膝關(guān)節(jié)受風(fēng)受涼，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-08-10 2364次

• 站樁會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：站樁可以引起膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，主要是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大架子過(guò)低，或者是站樁姿勢(shì)不正確所造成的。意見(jiàn)建議：站樁不要像蹲馬步那樣站得太低，雙腿屈膝稍蹲似坐非坐，全身放松不可用力，尤其腿部的肌肉要放松，膝蓋決不可有力。站樁時(shí)如膝蓋發(fā)酸、發(fā)硬，可蹲的高些稍屈就可，減輕腿部的負(fù)擔(dān)，避免因腿部負(fù)擔(dān)過(guò)重而產(chǎn)生緊張僵硬，并引起全身的僵硬，要循序漸進(jìn)把雙腿慢慢蹲低。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-11 4908次

• 膝關(guān)節(jié)損傷站多久能走路
  病情分析：膝關(guān)節(jié)如果是急性損傷的情況下，建議臥床休息為主，可以用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛，可以站立兩分鐘左右適應(yīng)，然后慢慢地行走。意見(jiàn)建議：急性損傷期間盡量以臥床休息為主，不要過(guò)度的站立或者是行走。可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，緩解癥狀，比如塞來(lái)昔布，大活絡(luò)膠囊等。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 702次

• 膝關(guān)節(jié)腫痛能站樁嗎
  站樁是一種運(yùn)動(dòng)的方式，膝關(guān)節(jié)腫痛患者一般不能站樁。膝關(guān)節(jié)腫痛可能是膝關(guān)節(jié)炎或者滑膜炎以及骨質(zhì)增生等因素影響所致，患者通常一般不可以進(jìn)行站樁運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)站樁并沒(méi)有治療膝關(guān)節(jié)疼痛的作用，而且還可能會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。膝關(guān)節(jié)腫痛的患者可以到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療，比如是膝關(guān)節(jié)炎
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 654次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷肯定是不可以跑步的，膝關(guān)節(jié)損傷常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，然后進(jìn)行固定，能夠減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行跑步，肯定會(huì)引起這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 132次