頸椎退行性變有時候不能完全的避免，目前也沒有非常有效的藥物來根治，但是可以通過改變不良的生活習慣來盡量減緩退變的發展，患者在平時可以通過以下方法來進行改善、治療。
1.在使用電腦或看電視的時候，應盡量使屏幕的高度與視線平齊或稍高。
2.站立時要挺胸抬頭，不要含胸探頭，臥位時枕頭的高度要適宜。
3.不要反復劇烈的扭動或晃動頸部，以免造成頸項結構的損傷或勞損。
4.平常可以適當的練習頸部的肌肉，比如蛙泳、放風箏、小燕飛動作等。
5.如果患者病情比較重，要通過手術的方法來進行治療。
頸椎退行性變怎么辦
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-02-09 1299次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 17708次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 24551次
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頸椎退行性變怎么辦對于頸椎退行性變的病人，一般會表現為頸部的疼痛不舒適或者是僵硬的感覺，有的病人還可以出現頭暈，胳膊的麻木，走路不穩或者心慌的情況。對于這樣的病人還是可以先選擇積極的進行保守治療就可以。一般注意休息保護才是病人恢復最好的條件，盡量少低頭多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態。千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿，牽引、按摩等治療。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養神經的藥物治療就可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會好起來的。語音時長 1:22”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-08 12023次
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頸椎退行性變怎么辦頸椎出現了退行性變，主要是通過非藥物治療，配合藥物治療來改善癥狀的。必要時，如果出現了上述治療效果不好的情況，或者出現了嚴重的神經根受壓迫的癥狀，則需要通過手術治療。非藥物治療是指患者要改善不當的姿勢，避免長期伏案工作，學習，要適當休息，也要做一些頸部的運動和醫療鍛煉，還要適當按摩頸部，也可以配合針灸，艾灸或者熱敷等理療方法緩解癥狀。藥物治療主要是可以應用布洛芬，扶他林等抗炎，止痛對癥治療。還可以聯合營養神經的藥物。比如維生素B12，維生素B1等治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:20”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-03-12 1858次
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頸椎退行性變怎么辦頸椎退行性改變，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，但是還是要積極的注意休息，避免低頭，避免對著電腦手機，不能使用太高太軟的枕頭，可以適當的打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。如果出現了神經的癥狀，積極的營養神經，消炎鎮痛以及脫水消腫藥物進行治療，必要時進行手術處理。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-20 1701次
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頸椎退行性變嚴重怎么辦病情分析：頸椎退行性變如果非常嚴重，出現頸髓受壓，神經根受壓等表現，要及時到醫院去進行診治，必要時候可以通過手術的方法治療。意見建議：頸椎退行性變，要注意不要長時間低頭或伏案工作，在工作一小時左右之后要站起來，活動頸部10分鐘。使用電腦時屏幕要與視線齊平，避免長期低頭弓背。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-28 801次
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頸椎胸椎退行性變怎么辦頸椎，胸椎，出現退行性變，要根據患者不同情況，采取相應的治療措施。當患者病情輕微并無明顯癥狀的時候，無需特殊用藥治療，可通過改善不良的生活習慣以及姿勢，飲食習慣等來進行改善。比如嚴格戒煙戒酒，進行醫療鍛煉，適當減輕體重，都有助于緩解癥狀，延緩病情進展。癥狀明顯時可采用藥物治療以及運動療法或者手法按摩
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-05-20 257次
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頸椎椎間盤退行性變怎么辦頸椎椎間盤退行性變，首先要通過非藥物治療來進行調理，要避免過度服藥，也可以通過牽引的方法或者理療，熱敷，手法按摩，醫療鍛煉等方法緩解疼痛。當然患者也要保持良好的心態，還要注意加強護理，嚴格戒煙戒酒，適當的按摩頸部有助于減輕疼痛，也要改善不良的姿勢，避免長期久坐，避免長期低頭或者伏案工作學習，要適當進
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 265次
