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腰肌勞損怎樣可以治好

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰肌勞損的情況,想要恢復:

一,日常生活中要減輕腰部受力,避免腰部受涼,避免腰部外傷,以免導致腰部肌肉負擔增大,引起腰肌勞損情況加重。

二,在出現腰肌勞損情況以后,日常生活中可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,以增強腰部肌肉耐受性,以減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發作。

三,在出現腰肌勞損情況以后,可以通過熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復,必要時也可以通過封閉,或者是小針刀治療,來促進腰肌勞損癥狀恢復,特別是出現了腰部肌肉有明顯的僵硬硬化情況時,封閉或者是小針刀治療效果比較好。

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