舌苔重,其實指的就是舌苔厚,舌苔厚是人體體內濕氣重的一個表現。可以看出這類患者胃有點問題,但是如果沒有其他很明顯的不舒服,可以從飲食、生活、情志上進行調理。
首先,要保證飲食的清淡,吃一些易消化、有營養的食物,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,不吃煎炸、燒烤類的食物。
第二,做到生活規律,不熬夜,早睡早起。
第三,可以吃一些中成藥物進行清熱祛濕,比如健脾丸、歸脾丸、香砂六君子、舒肝健脾丸等等都可以起到很好的祛濕作用。
第四,可以使用中醫艾灸、拔罐的方法進行祛濕。
一般患者經過以上的調理,體內的濕氣就會得到改善,舌苔會由厚逐漸變薄。但是如果患者長期舌苔厚,得不到改善,需要及時的到醫院去進行診斷治療。