預防前列腺炎的運動，主要在于全身有氧運動，患者可以進行慢跑，跳繩，舉重以及游泳都是可以的，患者不可以長時間久坐，也不可以長時間騎自行車，所以進行山地自行車騎行活動，對于前列腺炎是不利的。患者在日常生活中要多喝水，勤排尿。不要長時間久坐，在久坐之后要站起來走一走，跑一跑。
患者可以經常溫水坐浴、泡熱水澡，定期進行前列腺的理療按摩，對于前列腺炎的恢復是有好處的。如果患者存在細菌感染，要及時使用抗生素進行治療。
預防前列腺炎的運動
姚家喜主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院 泌尿外科
2020-11-04 2193次
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怎么預防前列腺炎前列腺炎是前列腺那個部位出現炎癥了，前列腺部位出現炎癥是由多種因素的影響引起來的。對于細菌的直接侵襲，比如細菌從尿道外口進去，經過尿道達到前列腺里面，引起的炎癥，這個我們沒有太好的方法去阻止，只不過有可能是細菌毒力過強，你的抵抗力過低。但是有些其它的因素引起前列腺炎，我們是可以去預防的。第一，是跟飲食可能有關系，辛辣刺激的食物和酒可以導致前列腺充血，長期慢性的充血，必然會引起炎癥的反應。第二，就是平常的生活方式，習慣方面的，長時間的坐著不動，長時間的騎車等等，它會壓迫會陰部位，導致前列腺部位的充血，同樣長期慢性的充血，也會引起前列腺的炎癥。所以我們這幾個方面，平時需要去注意，多注意的話，前列腺炎它就會不得或者少得。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2018-12-21 29378次
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如何預防前列腺炎前列腺炎呢，因為它跟生活習慣，是有很大關系的，所以我們還是希望，養成好的生活習慣，這樣對前列腺是有很大的幫助，一般我們說，影響前列腺的生活習慣。第一，睡眠、工作壓力，會影響身體的狀態，所以不能熬夜，工作不能太勞累了，有的人老加班，這樣的話對身體是不利的，那慢性前列腺炎，往往都是這些不良生活習慣引起來的。第二，就是適當的要鍛煉鍛煉，因為你現在的人呢，他都是屬于室內的工作，都是坐著的。這樣的話呢，身體全身都沒有得到運動，這樣血液循環各方面都會受影響。所以長期的這種不運動，是不合適的。我們要鼓勵，就是我們要多活動活動，有空去活動活動，那么促進全身的健康，尤其對前列腺炎，促進它的血運是有好處的。一般我們非常簡單，沒有什么特別的說復雜的運動，你就跑跑步，打打球爬爬山都可以，游泳、各種運動，只要是能夠鍛煉身體的，這都是挺好的。第三，就是要養成好的生活習慣，就是養成飲食習慣，一般的我們說抽煙喝酒，這是肯定對身體有影響，尤其是喝酒，對這個前列腺刺激很大，很多前列腺患者都有這個體會，本身沒事，那天喝了兩場酒，那么癥狀就犯了，這個是很常見的。前列腺，喝酒的刺激還是挺明顯的。第四，就是定期的排精，就是說生理功能，你不要怕它會傷害你，傳統的思想，老覺得性生活或者手淫，好像就傷害身體，就是導致腎虛，很多人一說起來性就說，你看我這么虛，排精是不是要禁欲、要節欲。實際上這些對前列腺都很不利的，性功能是不會傷害身體的。定期的排排精，實際上對前列腺是有好處的。那么這個次數呢，也是根據每個人的情況不一樣，有的人說，年輕人一周一兩次排精就到頭了，再多排就不行了、就受傷了，這其實是沒有科學根據的。實際上我的觀點是你順其自然，如果你有欲望，就可以定期排，不要去禁欲，也不要去規定說一周只有一兩次，每個人情況還不一樣，有的人他就三五次，有的人甚至更多的，只要你沒有產生身體的不適，順其自然，就像你吃飯一樣，餓了就吃飯，沒有誰規定說，一個人只能吃一碗飯，每個人身體狀態還不一樣。根據身體的狀況，實際上是自己的生理上的感覺，有時候還是挺客觀的，你只要順著它就沒有錯，也要跟痔瘡要區別。如果患者有明顯的痔瘡，痔瘡也會有墜脹的感覺，肛門周圍的，或者肛門本身的墜脹的感覺，患者也要到肛腸科，把痔瘡先治一治、控制控制。如果痔瘡的癥狀控制好了，癥狀緩解了，那它還是痔瘡引起來的。如果痔瘡好了以后，這個癥狀還是有，同時患者還有一些，別的前列腺的炎的癥狀，我們還是按前列腺炎，再繼續治療。
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羅康平
副主任醫師北京大學第三醫院
2018-11-16 22881次
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前列腺炎運動前列腺炎患者可以多進行有氧運動，可以跑步，跳繩以及游泳都是可以的，對于前列腺炎癥狀的緩解是有好處的。患者要改變不良的生活習慣，要早睡早起，多運動，多鍛煉，不要抽煙喝酒，少吃辛辣刺激的食物，不要長時間久坐，也不要長時間騎自行車，有些患者喜歡騎自行車作為運動的方式，對于前列腺炎患者是不可取的。長時間騎自行車容易導致前列腺炎反復發作，患者應該在久坐之后經常站起來走一走，有助于前列腺部位的活血化瘀。還需要經常溫水坐浴，泡熱水澡。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-10-11 2706次
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前列腺炎的預防前列腺炎的預防主要在于患者日常生活管理上面要以清淡飲食為主，不要喝酒，不要吃過多辛辣刺激的食物。患者可以多吃富含維生素E和維生素C的食物，具有抗氧化的作用。患者還需要預防泌尿系感染，不要進行不潔的性生活，要經常運動鍛煉，有助于改善血液循環。不要長時間久坐，也不要長時間騎自行車，以免前列腺受到壓迫，盆腔淤血。患者可以經常進行溫水坐浴，泡熱水澡，這些都是很好的預防前列腺炎的方式，患者要長期堅持。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-12-11 1328次
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前列腺炎運動好嗎病情分析：在患有前列腺炎時，運動是有益處的。運動時可以使會陰部的肌肉松弛，同時可以改善會陰部的血液循環，這樣有利于前列腺炎癥的吸收和消退，從而緩解臨床癥狀，但是運動時是不能夠長時間的劇烈運動。意見建議：在患有前列腺炎時，建議到正規醫療單位就診，聽從專業醫生的意見給予相應的治療。日常生活中養成多飲水，勤排尿的習慣，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢。
陸文寶
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-06-14 901次
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前列腺炎怎么預防病情分析：預防前列腺炎首先應養成良好的生活習慣，避免不潔性生活，注意生殖器官的衛生，積極治療泌尿系統感染，避免憋尿、久坐、長時間騎自行車、避免性交中斷或不射精、注意生殖器周圍的防寒保暖。意見建議：前列腺炎除了積極預防外，出現尿急、尿頻、尿痛等前列腺炎癥狀，建議及時到醫院泌尿外科檢查就診并接受系統的治療，特別是避免急性前列腺炎轉為慢性或慢性前列腺炎引發其他生殖系統疾病。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2022-09-01 602次
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前列腺炎運動好嗎前列腺炎的患者要適當的運動，這樣可以有利于炎癥的緩解，例如做慢跑，深蹲，打太極，游泳等都可以減少前列腺炎的充血，緩解炎癥的癥狀。建議要及時的進行治療，避免病情延誤，造成男性的不育。在日常的生活中，患者也要保持清淡的飲食，避免辛辣油膩生冷的食物，適當的進行體育鍛煉，減少吸煙喝酒熬夜，注意休息，避免頻繁
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-11-20 0次
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怎樣預防前列腺炎?在臨床上前列腺炎分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎的預防：第一，急性期要注意臥床休息，多喝白開水，禁食辛辣刺激性的食物。第二，暫停性生活，避免性興奮，以減輕前列腺充血。第三，積極的治療身體其他部位的感染灶，如扁桃體炎，潰瘍性結腸炎，泌尿系感染等，以免細菌播散。第四，急性前列腺炎的患者要及早
余虓
主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院
2022-04-08 800次
