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為你推薦

• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來(lái)講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過(guò)骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來(lái)講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過(guò)生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒(méi)有升高，如果維持原來(lái)的指標(biāo)，其實(shí)也可以說(shuō)沒(méi)有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂(lè)觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說(shuō)永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)椋覀冞B續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來(lái)講，它上升我們覺(jué)得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 22419次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說(shuō)，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒铮瑢?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說(shuō)，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2861次

• 骨質(zhì)疏松可以補(bǔ)鈣嗎
  骨質(zhì)疏松是一種比較常見(jiàn)的骨代謝疾病，治療上是可以給予口服補(bǔ)充鈣劑的。但是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松患者一般會(huì)伴有維生素D3的缺乏，維生素D3缺乏，就有可能會(huì)導(dǎo)致骨吸收的異常，這時(shí)單用鈣劑，可能效果不佳。臨床上我們常將鈣片與維生素D3一起服用，以增加療效。如果患者已經(jīng)確定是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，還可選擇其他的藥物，如雙磷酸鹽類，可以促進(jìn)骨骼的鈣吸收以及鈣沉淀，來(lái)加強(qiáng)骨骼的密度，從而起到改善病情的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 1452次

• 骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)嗎
  骨質(zhì)疏松是可以運(yùn)動(dòng)的，但不能過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松患者的骨頭是很脆的，容易骨折，但并非不適宜運(yùn)動(dòng)。其實(shí)骨質(zhì)疏松癥是更需要運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉，肌肉強(qiáng)健可以保護(hù)骨骼。負(fù)重的有有氧運(yùn)動(dòng)、半步、爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以鍛煉雙腿的骨骼，減少骨質(zhì)的流失。柔韌性的訓(xùn)練，柔韌運(yùn)動(dòng)可以使身體保持平衡，防止摔倒，少做大幅度的運(yùn)動(dòng)，如彎腰、跑步等。人體不同部位骨量丟失的情況是不一樣的，所以應(yīng)該根據(jù)骨量丟失的情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)。上肢骨質(zhì)疏松者可以進(jìn)行啞鈴操、俯臥撐、網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。胸椎、腰椎等脊柱骨質(zhì)疏松患者可以進(jìn)行扣臥起坐、鍛煉腰肌、腹肌。下肢骨折患者則可以進(jìn)行爬樓梯、蛙跳、快速跑等進(jìn)行鍛煉。如果全身都是骨質(zhì)疏松，進(jìn)行快速跳繩、健身器材進(jìn)行鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2940次

• 骨質(zhì)疏松可以正骨嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者不可以正骨。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的患者骨質(zhì)會(huì)有一些破壞，骨的韌性也會(huì)有所下降。正骨的時(shí)候，如果力度過(guò)大有可能造成骨折等情況。意見(jiàn)建議：建議患有骨質(zhì)疏松的人群，一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等相關(guān)檢查，必要時(shí)盡早藥物治療，避免私自濫用藥物。平時(shí)的時(shí)候，骨質(zhì)疏松患者需要注意高鈣飲食，忌煙酒，避免勞累等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2023-03-15 802次

• 骨質(zhì)疏松可以鍛煉嗎
  骨質(zhì)疏松的患者可以運(yùn)動(dòng)，這個(gè)我們還是比較推薦的，因?yàn)樵陬A(yù)防骨質(zhì)疏松的方面就是有一條也可以，包括可以說(shuō)是適度的運(yùn)動(dòng)。就是當(dāng)我們年輕的時(shí)候運(yùn)動(dòng)如果多的話，我們這個(gè)骨量就會(huì)，骨頭長(zhǎng)的就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，也就是說(shuō)為整個(gè)人體儲(chǔ)存了很多的骨頭或者鈣，在老年的時(shí)候就不太容易骨質(zhì)疏松。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1403次

• 骨質(zhì)疏松可以治愈嗎
  骨質(zhì)疏松一般情況下不可以治愈，但經(jīng)過(guò)積極有效的治療，能夠減輕患者出現(xiàn)的不適癥狀。骨質(zhì)疏松是常見(jiàn)的一種疾病，可能是因?yàn)榇萍に睾托约に販p少造成的，也有可能是營(yíng)養(yǎng)吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代謝調(diào)節(jié)異常的原因。患有骨質(zhì)疏松的患者會(huì)有疼痛、全身乏力、脊柱變形等多種癥狀，對(duì)身體造成的危害比較嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 骨質(zhì)疏松可以補(bǔ)鈣嗎
  不僅是可以，還是必須要補(bǔ)鈣的。可以吃含鈣高的食物，比如各種奶制品、豆制品、各種海產(chǎn)品、雞蛋等等，也可以通過(guò)服用鈣劑來(lái)補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要遵醫(yī)囑配合補(bǔ)充維生素D來(lái)加強(qiáng)鈣的吸收，像動(dòng)物肝臟和沙丁魚都富含維生素D，平時(shí)適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)也有利于身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次