現在的人由于工作壓力大,生活飲食不規律,很容易產生內火大,肝火旺的情況,而肝主要是用來調暢情志的,它與情志密不可分。肝火旺的人有一個很明顯的癥狀就是很容易發怒、暴躁。另外,肝開竅明目,所以肝火旺的人通常會有目赤腫痛的情況,眼睛干澀。
從肝經的循行部位上來說,肝在兩脅之下,上達巔頂,所以肝火旺的人通常還有脅痛、頭痛的情況。調理上可以用一些菊花枸杞茶清肝明目。另外,生活作息保證規律,不熬夜,早睡早起,同時調暢情志。還要注意生活,飲食規律,不要暴飲暴食,多吃一些清淡、營養的食物,不吃辛辣、油膩、刺激的食物。