對(duì)于老年人出現(xiàn)的腿軟,主要是見于缺鈣或者是腿部的肌肉出現(xiàn)攣縮以及出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況,從而就會(huì)導(dǎo)致老年人腿部無力,腿軟的癥狀。所以,在出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼。
再就是可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶外活動(dòng),并且可以多吃一點(diǎn)含鈣高的蝦皮,豆制品,奶制品以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,來緩解缺鈣骨質(zhì)疏松所引起的腿軟情況。并且也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)鈣片,維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充,對(duì)于腿軟癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用。