具有活血祛瘀的食物,一是含蛋白比較高的食物,比如說(shuō)豆制品如黑豆,綠豆之類的食物,以及奶制品、豆制品或者是瘦肉、海鮮之類的食物,含有豐富的蛋白質(zhì),并且能具有活血化瘀的作用。
再就是含纖維素,維生素比較高的新鮮水果蔬菜,也能夠起到活血化瘀的作用,比如說(shuō)茄子,白蘿卜,蓮藕,洋蔥,海帶,油菜,芹菜,黃瓜之類的食物,含有豐富的纖維素,維生素,能夠促進(jìn)身體部位淤血腫脹的吸收和消退。再比如說(shuō)一些桃仁,紅糖,醋,紅酒,黃酒之類的食物,也具有活血祛瘀的作用。