肺陰虛是因為肺陰虧損,虛熱內生所表現出來的一系列的癥狀,臨床表現要有干咳無痰或者是痰少而粘,不易咯出,甚至痰中帶血,口燥咽干,聲音嘶啞,形體消瘦,五心煩熱,午后潮熱,顴紅盜汗,舌紅少苔,脈細數。
在肺陰虛調理方面要注意:
一個是飲食的調養,飲食上要避免辛辣,刺激和肥甘厚膩的食物,盡量吃一些清淡的,滋陰養肺的食物,比如蜂蜜,梨,蘿卜,百合,枇杷等食物。
另一個是睡眠上要注意睡眠要有規律,早睡早起,中午保持一定的午休時間,盡量的不要熬夜,另外要適當的做適度的體育鍛煉,控制自己的出汗量,及時補充水分。