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妊娠糖尿病能吃粗糧饅頭嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

妊娠糖尿病是可以吃粗糧饅頭的,但是要控制總量的攝入。

對(duì)于妊娠糖尿病的孕婦來說,面食不可以吃太多,要限制一天的總熱量攝入,平時(shí)要注意監(jiān)測血糖,以保持血糖的良好控制,主食可以選擇的粗糧比如玉米面、蕎麥面、燕麥面等做成的雜糧饅頭。

平時(shí)飲食中可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤醚侵笖?shù)低、高膳食纖維含量、易消化的清淡食物,可以多吃一些蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、芹菜等,水果可以吃柚子、草莓、青蘋果等,也可以選擇一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、牛肉、魚肉等都可以吃。

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