如果是14歲的患者睡不著覺,這些患者可以到神經內科或者睡眠科就診。
有些患者有可能是因為睡眠節律紊亂等因素導致的,尤其患者如果喜歡在床上玩手機,看電視,看書,這些患者喜歡熬夜,到了睡覺點患者可能也會睡不著覺,這些患者可能存在睡眠時相的后移。還有一些患者如果對自身要求非常高,患者學習壓力比較大,思想負擔比較重,容易出現過度的緊張和焦慮,患者可能也會睡不著覺,此類患者就需要應用一些調整情緒方面的藥物進行治療,患者在睡覺前也可以喝半杯溫牛奶,也可以改善患者的睡眠狀況。
如果是14歲的患者睡不著覺,這些患者可以到神經內科或者睡眠科就診。
有些患者有可能是因為睡眠節律紊亂等因素導致的,尤其患者如果喜歡在床上玩手機,看電視,看書,這些患者喜歡熬夜,到了睡覺點患者可能也會睡不著覺,這些患者可能存在睡眠時相的后移。還有一些患者如果對自身要求非常高,患者學習壓力比較大,思想負擔比較重,容易出現過度的緊張和焦慮,患者可能也會睡不著覺,此類患者就需要應用一些調整情緒方面的藥物進行治療,患者在睡覺前也可以喝半杯溫牛奶,也可以改善患者的睡眠狀況。
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