10歲孩子晚上睡不著是睡眠障礙,睡不著原因主要分為以下幾種情況:
第一,學習壓力大,導致情緒緊張、心情不暢,或者有其他壓力引起孩子入睡困難;
第二,有沒有焦慮癥、神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)睡不著、做噩夢、夢中驚醒、早醒等癥狀,必要時可以給予心理輔導,進行安慰,也可以給調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物,比如谷維素等可以改善睡眠癥狀;
第三,可能是生活環(huán)境改變,睡眠環(huán)境改變導致的,通過改善睡眠環(huán)境使睡眠得到改善;
另外,有些疾病,比如嚴重貧血、低鈣血癥或胃腸疾病也可以引起晚上睡不著覺的癥狀。
對于出現(xiàn)頭痛、惡心,或其他不適癥狀的孩子,應該到醫(yī)院進行相應檢查,排除身體器質(zhì)性疾病。