血虛是會(huì)容易出現(xiàn)便秘,血虛便秘常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),大便次數(shù)減少,大便排出困難,臉色淡白,苔白等等表現(xiàn)。
出現(xiàn)這種情況,平時(shí)要注意飲食調(diào)理,要吃滋陰養(yǎng)血的食物,比如芝麻,花生,蜂蜜等等,不要吃辛辣刺激,油炸類(lèi),燒烤類(lèi),過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。還要注意每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善便秘的癥狀。