對于懷孕期間睡不好的女性,常常都可能需要找中醫(yī)面診,開中藥來進行調(diào)理治療,有的女性還可能會專門服用一些安神補腦液來進行調(diào)理。但由于是孕婦,所以在懷孕期間通常是不能服用安眠藥來調(diào)理睡眠,并建議女性在孕期的時候,一定要放松調(diào)節(jié)心情,使心情保持愉快的狀態(tài),這樣才可能使睡眠恢復到正常現(xiàn)象。
其實,很多女性的孕期睡眠不好,都跟情緒有直接的關系,往往都是由于過于焦慮,而導致的睡眠不佳現(xiàn)象,所以在孕期才需要保持愉快的心情。