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• 脊柱側彎可以健身嗎

  脊柱側彎對一些輕度脊柱側彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側彎，可以考慮適當的健身適當的運動。但是如果是已經形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經出現了脊髓神經受壓迫出現了明顯的疼痛，出現了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應該盡早采取手術治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當的健身。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3008次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關性，但是我們知道你通過健身、運動、蒸桑拿等等的這些，都能促進血液循環，其實這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結合。在這時如果有這些運動等等的一些情況，加速了血液循環，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進行很好的結合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。

  

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  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2019-01-04 23320次

• 感冒可以健身嗎
  在感冒期間不贊成健身，感冒期間要充分的休息好，保持良好的睡眠，不贊成進行過分劇烈的運動。因為過分劇烈的運動，容易導致身體的損傷，在感冒期間容易出現發燒，也相對容易出現一些心肌的損傷，以及一些其他肌肉的損傷。如果這個時候進行過分劇烈的運動，強度過大的運動，可能會導致心肌和肌肉進一步的損傷，對感冒的病情恢復是不利的。而且健身之后由于出汗過多，也可能會加重感冒的病情。得了感冒之后要多喝水，充分的休息，必要的時候可以選用一些感冒的藥物，對癥處理，大部分的感冒都是自限性的疾病，三到五天的病程之后大部分都會自愈。
  語音時長 01:33”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-07 12055次

• 痛風可以健身嗎
  痛風患者是可以適當健身的，但是在急性關節炎發作期的時候是一定要臥床休息，抬高患肢，避免關節負重的。因為受累關節會出現劇烈的紅、腫、熱、痛，活動受限。在痛風緩解期的時候關節通常會完全緩解，此時可以適當的做一些健身運動以及醫療體育鍛煉，可選擇適合的一些戶外運動。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。也要注意節制飲食，嚴格戒酒，多飲水，促進尿酸排泄，要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預防并發癥。
  語音時長 1:35”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-31 5597次

• 貧血可以健身嗎
  貧血的患者也是可以健身的。貧血的患者由于身體比較弱，適當的進行健身有利于增強體質。貧血的患者要注意適當的加強營養，多吃一些富含優質蛋白，多吃一些含鐵比較豐富的食物，另外要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素。也可以適當的參加體育鍛煉，但要注意參加劇烈運動。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-11 3004次

• 發燒可以健身嗎
  發燒以后是不適合健身的,因為發燒時,體內的防御系統會加強工作,因為本身發熱是身體對疾病的一種防御反應,它的目的是清除病原菌,比如病毒或者是細菌。在發燒期間除了體溫升高之外,白細胞會增多,這時如果運動,會使體內熱量增加,造成免疫調節的紊亂。另外,發燒患者身體的機能相對來說是下降的,即使強度較小的運動也會使患者承受較的生理負荷,在運動后腸胃出現免疫抑制現象,進而身體抵抗力進一步下降。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2019-01-02 903次

• 經期可以健身嗎
  經期是指月經期，月經期一般情況下不可以健身。月經屬于比較正常的生理現象，主要就是指子宮內膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現象。月經期患者的體質比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時不可以健身，尤其有一些健身動作幅度比較大，容易導致患者出現腹部疼痛的情況。患者如果想要健身，可以等月經期過后再健身。
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 506次

• 經期可以健身嗎
  經期是女性生理周期中的一個重要階段，雖然身體會有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動。適度健身不僅有助于緩解經期不適，還能促進身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強度運動，可以促進血液循環，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經期常見癥狀。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次