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• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩磉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴(yán)重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩怼?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3007次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實(shí)打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關(guān)性，但是我們知道你通過健身、運(yùn)動、蒸桑拿等等的這些，都能促進(jìn)血液循環(huán)，其實(shí)這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環(huán)，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結(jié)合。在這時如果有這些運(yùn)動等等的一些情況，加速了血液循環(huán)，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實(shí)注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環(huán)，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內(nèi)的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進(jìn)行很好的結(jié)合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運(yùn)動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。

  

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  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2019-01-04 23320次

• 貧血可以健身嗎
  貧血的病人由于血容量降低，血紅蛋白濃度下降，機(jī)體缺血，缺氧可以產(chǎn)生一系列的臨床癥狀，許多患者可以有頭暈?zāi)垦＃^痛，耳鳴，心悸，氣短，惡心等癥狀。貧血的人是可以健身的，但是在健身項(xiàng)目的選擇上要特別注意，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些運(yùn)動量不太大的體育鍛煉，比如短距離的慢跑，散步或者做廣播體操，氣功以及太極拳等。不宜選擇運(yùn)動量過大的健身項(xiàng)目，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動可能會加重貧血的癥狀。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善貧血患者的食欲，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有利于貧血的改善。所以貧血是可以健身的，但是要選擇適當(dāng)?shù)慕∩眄?xiàng)目。
  語音時長 01:13”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-02 4703次

• 感冒可以健身嗎
  在感冒期間不贊成健身，感冒期間要充分的休息好，保持良好的睡眠，不贊成進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動，容易導(dǎo)致身體的損傷，在感冒期間容易出現(xiàn)發(fā)燒，也相對容易出現(xiàn)一些心肌的損傷，以及一些其他肌肉的損傷。如果這個時候進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動，強(qiáng)度過大的運(yùn)動，可能會導(dǎo)致心肌和肌肉進(jìn)一步的損傷，對感冒的病情恢復(fù)是不利的。而且健身之后由于出汗過多，也可能會加重感冒的病情。得了感冒之后要多喝水，充分的休息，必要的時候可以選用一些感冒的藥物，對癥處理，大部分的感冒都是自限性的疾病，三到五天的病程之后大部分都會自愈。
  語音時長 01:33”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 12055次

• 發(fā)燒可以健身嗎
  發(fā)燒以后是不適合健身的,因?yàn)榘l(fā)燒時,體內(nèi)的防御系統(tǒng)會加強(qiáng)工作,因?yàn)楸旧戆l(fā)熱是身體對疾病的一種防御反應(yīng),它的目的是清除病原菌,比如病毒或者是細(xì)菌。在發(fā)燒期間除了體溫升高之外,白細(xì)胞會增多,這時如果運(yùn)動,會使體內(nèi)熱量增加,造成免疫調(diào)節(jié)的紊亂。另外,發(fā)燒患者身體的機(jī)能相對來說是下降的,即使強(qiáng)度較小的運(yùn)動也會使患者承受較的生理負(fù)荷,在運(yùn)動后腸胃出現(xiàn)免疫抑制現(xiàn)象,進(jìn)而身體抵抗力進(jìn)一步下降。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-02 903次

• 健身可以豐胸嗎?
  病情分析：可以豐胸。健身的原理主要是通過運(yùn)動鍛煉胸肌，尤其是胸大肌，可以預(yù)防和糾正胸部的下垂；同時胸肌的增厚可使胸部圍度增加，胸部挺拔。可以做俯臥撐、平板支撐、啞鈴等訓(xùn)練。意見建議：在健身期間，需要配合飲食來達(dá)到胸部生長，因此飲食方面可以多吃熱量高的食物、高蛋白的食物、富含維生素的蔬菜水果以及高脂肪食物，因?yàn)橹镜亩逊e也可使乳房豐滿。
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 1303次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般情況下不可以健身。月經(jīng)屬于比較正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現(xiàn)象。月經(jīng)期患者的體質(zhì)比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時不可以健身，尤其有一些健身動作幅度比較大，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的情況。患者如果想要健身，可以等月經(jīng)期過后再健身。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 506次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是女性生理周期中的一個重要階段，雖然身體會有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動。適度健身不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能促進(jìn)身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經(jīng)期常見癥狀。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次