冠心病的早期預防,主要包括:
第一,發揮患者的主觀能動性的配合治療。
第二,合理的膳食,合理的膳食中第一條是膳食總熱量不能過高,對于40歲以上的人群,應該預防超重或者肥胖發生;第二,應該把體重指數控制達標,控制在24千克每平方米以內;第三,少吃一些含動物性脂肪比較多的食物,例如肥肉,肝臟,腦,腎,肺臟,魷魚,墨魚,鰻魚,骨髓,豬油,蛋黃等都是不建議吃的;第四,已經確定為冠心病的患者,嚴禁暴飲暴食,以免誘發心絞痛,心肌梗死,或者是心力衰竭的發生;第五,提倡飲食清淡,多吃維生素c和維生素a含量比較豐富的蔬菜、水果,也可以吃一些植物蛋白,例如豆漿,豆腐腦,黑豆,黃豆等。
第三,適當的參加一些體育鍛煉,體育勞動,有利于預防關心的發生。對于老年人提倡散步,每天一小時,分次進行,做一些保健體操,打太極拳都是比較好的。
第四,安排好正常的生活和工作,有一個愉悅的情緒并且要保持樂觀,生活要規律。
第五,提倡不吸煙,不飲烈性酒。
第六,積極的治療與本病相關的疾病,例如高血壓,肥胖癥,高脂血癥,痛風,糖尿病等。