出現這種情況，多數是因為生理性因素導致。患者在睡眠過程當中，大腦皮層的神經元多數處于抑制狀態，但是有少數的神經元仍處于興奮狀態，可以出現異常放電。所以患者在睡覺時可以突然出現抖動一下的表現，這與這些神經元的放電是有關系，不用過于的緊張。
平時要保持良好的生活習慣，睡覺之前不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，白天可以適當的進行戶外運動。如果這種癥狀出現比較頻繁，建議醫院就診，完善腦電圖檢查，排除癲癇這一種疾病。
人在睡覺時為什么會突然抖一下
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-07-27 3305次
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睡覺時身體突然抖一下是怎么了？首先引起睡眠當中抖動的原因很多，常見的有癲癇，癲癇病往往是在睡眠當中發病，出現睡眠當中肢體抖動或抽動，但是一般癲癇病人抽動比較明顯。此外有低鈣血癥時，睡眠當中也可以出現肢體抖動。另外情緒緊張，尤其是工作壓力太大、晚上休息質量差，睡眠當中也可以出現肢體抖動。睡眠當中出現多夢時，也可以出現肢體抖動。另外電解質紊亂和其他疾病都可以引起睡眠當中肢體抖動。如果是一過性的或偶爾出現抖動，不用太在意，一般問題不大。如果是長期出現睡眠當中肢體抖動，要考慮有沒有器質性疾病，及時到醫院做相應檢查，比方檢查腦電圖，化驗血常規、電解質等一系列檢查，查找相應疾病。抖動是一個臨床表現，而不是一種疾病，原因很多，要根據具體情況具體分析，查找原因，對癥治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 7977次
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睡覺時為什么會打鼾常說的打鼾的病因，下面幾個方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個部位的梗阻，都會引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。
01:07
李興旺
主任醫師民航總醫院
2020-01-14 2713次
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人在睡覺時為什么會突然抖一下人在睡覺的時候其神經系統仍然在工作，只是頻度沒有白天高。但是當患者做夢的時候受到某方面的刺激，神經中樞就會出現反應。因為人的手、腳是神經中樞的末端，是這種反應較為明顯的部位，所以這種顯性的現象被我們觀察到了，就說明睡覺時沒有進入深度睡眠，容易驚醒或發抖，這和睡眠質量有關系，也可能是在生長期的孩子容易發生的狀況。如果不是在生長期，就是普通的睡眠問題，但是也不排除是缺鈣所導致的肌肉抽搐。偶爾發生也沒有關系，但是如果頻繁的發作就要去醫院咨詢一下，吃一些安神和補鈣的藥物。語音時長 1:31”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 26477次
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睡覺時總是突然抖一下睡覺時總是突然抖一下這個是屬于正常情況，它不是由于缺鈣，而是由于晚上睡覺的時候肌肉都處于放松狀態，但是也有個別的肌群會出來活動，所以就會突然抖一下，屬于正常的生理情況。另外，如果是感覺到身體的某一部位，或者是某一側肢體突然地抖了一下，這個現象叫做肌陣攣，肌陣攣分為兩個，一個是生理性的，一個是病理性的，理性的正常人都可以有，就是前面所說的，另外是病理性的，就是屬于異常情況。人在剛入睡眠的時候，人腦的細胞并不是所有的細胞都處于睡眠的狀態，也是有工作的，全身的肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都進入了完全靜止的狀態，還有個別的肌纖維或者肌群可以偶爾動一下，這個不必太緊張，正常人都可以有。如果是病理性的，睡眠以后經常有，而且頻率越來越高，甚至嚴重的時候還可能全身抽搐，自己不知道，是身旁的人總發現，這個叫做發作的疾病是病理性地，常見的一個癥狀是癲癇，表現的時候是開始一下一下地抽，厲害的時候就是全身抽，建議去醫院進行檢查。語音時長 1:36”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 16995次
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人在睡覺時為什么會突然抖一下病情分析：這種情況也是比較常見的。主要是因為在睡眠時，大部分的腦神經元處于休息狀態，但是也有少部分的神經元仍然是活動的，可以出現放電。一旦這些神經元出現放電，可以出現身體抖動的情況的。意見建議：建議患者平時要放松心情，睡覺之前不要喝酒、不要喝咖啡、不要喝茶，要注意不要考慮太多的事情。必要時可以完善腦電圖檢查，排除癲癇發作引起的這種臨床表現。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-15 1102次
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為什么人在睡覺時突然會抖一下病情分析：它是一種生理的現象，是生理性肌抽躍，可能是過度勞累、白天壓力大、過于焦慮緊張，身體極度疲勞或者是睡眠嚴重不足引起的，會使人在睡覺時提早進入做夢期，而發生四肢突然抖動一下的生理?現象。意見建議：建議平時注意合理飲食，營養均衡，以清淡為主。如果經常出現肌抽躍的情況，可采取右側臥的睡覺姿勢減輕心臟的負擔，進而預防睡覺不再突然抖動。平時避免精神緊張或是壓力太大，調整心態，保持心情舒暢。
徐飛
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-12 701次
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睡覺時突然抖一下驚醒言歸正傳，關于睡覺時身體不由自主抖動這個現象，專家的解釋是臨睡肌抽躍癥。這種無意識的肌肉顫觸，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。肌抽躍癥是一種極速的肌肉不自主抽動現象。由于速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。它所發生的
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 513次
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睡覺時身體突然抖一下的原因睡覺時身體突然抖一下可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，比如睡眠障礙、低鈣血癥等。一、生理因素：可能是精神壓力大、過度疲勞等原因導致的，精神長期處于緊張狀態，容易引起抖動的情況，這屬于正常現象，一般不需要特殊治療，平時可以適當的運動，有利于減輕癥狀。二、病理因素：1、睡眠障礙：考慮是室內溫
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-14 0次
