桑葚對于治療失眠是沒有效果的,但是桑葚的營養還是比較豐富的,平時多吃一些桑椹對于身體還是比較好的,尤其可以治療一些腦血管或者心血管的疾病,因為桑葚中含有一定量的脂肪酸,可以分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化,對于防止冠心病或者腦血管,心血管的硬化都具有很好的作用,而且桑葚當中還有豐富的鐵元素,可以促進造血,維生素C含量也是比較高的,可以增強身體的免疫力,而且具有健脾胃,助消化的功效。
桑葚當中含有多種維生素以及煙酸等成分,具有預防腫瘤細胞擴散和預防癌癥的作用,所以平時可以多吃一些桑葚或者喝一些桑椹果汁對于身體都是比較好的,但是對于治療失眠確實沒有效果的。