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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負(fù)荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 9694次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10039次

• 爬樓梯損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  爬樓梯對于膝關(guān)節(jié)是會出現(xiàn)損傷的。因為在爬樓梯的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力比較大，一是很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到過度的牽拉，引起勞損，水腫，損傷的情況。再就是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板會受到過度的擠壓和摩擦，從而引起半月板損傷。并且膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨也會受到反復(fù)的擠壓摩擦，引起軟骨水腫，并且出現(xiàn)軟骨損傷斷裂，甚至剝脫的情況，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的損傷，引起膝關(guān)節(jié)過早的出現(xiàn)退行性骨關(guān)節(jié)炎的情況，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 3899次

• 爬樓梯會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  日常生活當(dāng)中的爬樓梯不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，日常生活當(dāng)中爬樓梯是比較少的，并且這種運動能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，所以對于減輕骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀是有比較好的效果的。同時，適當(dāng)?shù)呐罉翘菽軌蛴行У脑鰪娤リP(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及韌性，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。但是如果反復(fù)的爬樓梯或者爬樓梯進(jìn)行體育運動鍛煉，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，有可能會導(dǎo)致急性或者慢性的滑膜炎，也會導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶的損傷，也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，甚至形成創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎，所以一定避免過度的爬樓梯。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-13 2332次

• 爬樓梯會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：有一定的損傷。如果爬樓梯的次數(shù)比較多，并且爬樓梯的量也很大，這對膝關(guān)節(jié)的損傷肯定是存在。尤其是膝關(guān)節(jié)存在一定結(jié)構(gòu)的損傷，如果再大量的爬樓梯動作，這樣會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷進(jìn)一步加重。意見建議：建議平常要注意保護膝關(guān)節(jié)，減少爬樓梯的次數(shù)，要適當(dāng)?shù)倪\動，不要負(fù)重。同時注意膝關(guān)節(jié)不能受涼，要注意保暖。飲食上要增加營養(yǎng)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-03 402次

• 爬樓梯損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：爬樓梯是否會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，要視情況而定。例如平時患有膝關(guān)節(jié)疾病，例如關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)軟組織損傷，或者膝關(guān)節(jié)骨折，爬樓梯可能會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。如果平時沒有患有膝關(guān)節(jié)疾病，一般情況下爬樓梯不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的。意見建議：如果爬樓梯導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)損傷，建議及時就醫(yī)做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，和其他相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況。然后通過推拿，骨牽引理，療等方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-01 402次

• 爬樓梯真的會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  可以肯定的回答，爬樓梯這種運動確實會對膝關(guān)節(jié)造成比較大的損傷，由于在爬樓梯的過程中，膝關(guān)節(jié)需要交替進(jìn)行大范圍的曲曲伸直活動，在這過程中，單側(cè)膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷，相當(dāng)于身體重量的幾倍，所以在這個過程中，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板等等結(jié)構(gòu)是一個比較嚴(yán)重的磨損的過程。另外就是下樓梯，要相對于上樓梯對膝關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 190次

• 爬樓梯小腿會變粗嗎
  爬樓梯作為一種有氧運動，被廣泛認(rèn)為是一種有效的鍛煉方式，有助于提升心肺功能和增強腿部肌肉力量。關(guān)于爬樓梯是否會導(dǎo)致小腿變粗的問題，實際上是一個常見的誤區(qū)。小腿的粗細(xì)主要由肌肉和脂肪的比例決定。爬樓梯確實可以鍛煉小腿肌肉，使其更加緊實有力，但
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次